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正しい歩き方がわかる 楽しい健康ウォーキング入門 (かんたん健康) 大型本 – 2005/10/7

5つ星のうち 4.7 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ウォーキングは自分が好きなときにいつでもできる手軽なスポーツです。中高年・シニアにぴったりの運動で、ダイエットやストレス解消、生活習慣病の予防・改善に役立ちます。このウォーキングですが、ただ漫然と歩くだけでは効果が上がりません。本書はバルセロナオリンピック競歩日本代表を務めた著者が、健康に効果がある正しいウォーキングの仕方を教えます。また楽しく続けるためのポイントやコツ、コース設定法なども解説。すぐに始められて、長く続けられるウォーキング。健康づくりや趣味のひとつとして始めましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

ウォーキングは手軽なスポーツですが、ただ漫然と歩くだけでは効果は上がりません。本書はバルセロナオリンピック競歩日本代表を務めた著者が、健康に効果がある正しいウォーキングの仕方を教えます。楽しく続けるためのポイントやヒント集もたくさん紹介します。

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登録情報

  • 大型本: 120ページ
  • 出版社: 技術評論社 (2005/10/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4774125148
  • ISBN-13: 978-4774125145
  • 発売日: 2005/10/7
  • 梱包サイズ: 20.8 x 18.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 6件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

2009年10月13日
形式: 大型本|Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年2月28日
形式: 大型本|Amazonで購入
2008年6月28日
形式: 大型本|Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2009年3月20日
形式: 大型本
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2006年7月26日
形式: 大型本
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2011年2月19日
形式: 大型本
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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