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歌って踊る体操DVDつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット!―リバウンド体質からマイナス12キロ (主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK) (日本語) ムック – 2013/6/21

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商品の説明

内容紹介

ウォジョレッチとは「ウォーミングUP+ジョギング+ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。

◆著者である北澤清子自らが体操と作詞を担当し、その詩に作曲家、田村信二氏が曲をつけた本誌だけのオリジナル曲「ウォジョレッチ」が完成! 笑顔で幸せになる体操DVD&写真つき解説を観ながら、お部屋の中で踊りながら楽しくエクササイズ! ◆覚えやすい曲で、動きもシンプルだから、20代~70代まで誰もがすぐに実践できます。◆一人でお部屋でこっそり笑顔で出来る、やせやせ体質作り! もちろん家族と一緒に踊ってもOK! ◆ウォジョレッチで若返り&健康&リバウンドゼロ! ◆さらに、食事・心のバランスのとり方まで解説。◆スペシャル対談1松本伊代さんと美と健康について2おもちゃの鑑定士であり『Facebookの100の言葉』の著者の北原照久さんと心の在り方について◆体はもちろん、心までもケアできる充実の内容!

著者について

北澤 清子(きたざわ きよこ): スクールメイツ、松本伊代さんのバックのキャプテン、麻生真美子&キャプテン、Be-2として10~20代を芸能界で活動。北野武さんのフジTV「北野ファンクラブ&北の富士」にて12年亀有ブラザーズ&北千住ブラザーズダンサー。その後、スポーツマッサージを習い、結婚・離婚・披露宴の司会などを経て、ビュ-ティ-ハウスBe経営。ロミロミインストラクタ-。ヒブノセラピ- マスタ-クリニカル&インストラクタ-。鶴見酵素栄養学ホルンビュ-ティ-アカデミ-講師。


登録情報

  • ムック: 68ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2013/6/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072881945
  • ISBN-13: 978-4072881941
  • 発売日: 2013/6/21
  • 梱包サイズ: 25.4 x 20.6 x 0.8 cm
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2013年8月18日に日本でレビュー済み
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