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樫木裕実 健康カーヴィー (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 単行本 – 2017/6/15

5つ星のうち 4.8 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

シリーズ累計販売部数450万部! モデルやタレント、トップアスリートからの信頼も厚い、樫木裕実のオリジナルメソッドによる待望の最新刊。本人による実践動画とポイントを収録した、わかりやすいDVD付き。

本書では、いつまでも若々しく、将来を見すえた体を手に入れるための樫木式最新メソッドを初公開。1回わずか5分、体を内側からじんわり“ゆるめて締める"エクササイズで体を整え、肩・腰・ひざなど体の不調も緩和します。ゆっくりとしたテンポで、体への負担が少ない動きを大切にし、イスでできるものもあります。運動が苦手な人や体力に自信のない人、カーヴィーダンスをあきらめた人、ご高齢の方でも、自分のペースで楽しくトレーニングすることができ、心も体も笑顔になれるラクゆるエクササイズ本です。

出版社からのコメント

■カーヴィーメソッドを体験した方から驚きと喜びの声をいただいています!
●ちょこっとすきま時間にやるだけで、10年以上悩んでいた腰痛、ひざ痛が解消され、姿勢もよくなってきました! (43歳・主婦)
●何をしても取れなかったおなかの脂肪がスッキリ! 疲れしらずの体になれました! (34歳・主婦・パート)
●簡単なのにスゴイ! ぎっくり腰になったとき「お手洗いエクササイズ」で学んだ“同時進行"で立ち座りが楽になりました! (40歳・会社員)
●カーヴィーメソッドで40代のころより若返った気がします。「最近、髪にツヤが出てきたね」と美容師に言われました! (59歳・主婦)
●首、肩、背中、腰などの痛みが劇的に軽減し、頻繁に通っていた整体の施術を受ける必要がなくなりました! (60歳・準公務員)
●体も心も重かった産後の不調から脱出。「まるで別人! 」と言われるほど姿勢、スタイルが変わりました! (38歳・事務職)

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 64ページ
  • 出版社: 学研プラス (2017/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784056112238
  • ISBN-13: 978-4056112238
  • ASIN: 4056112231
  • 発売日: 2017/6/15
  • 梱包サイズ: 25.2 x 20.6 x 0.8 cm
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