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楽しもう。瞑想:心に青空が広がる (光文社知恵の森文庫) 文庫 – 2011/10/12

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商品の説明

内容紹介

好評『始めよう。瞑想』の姉妹編。
瞑想で日常生活を革命的に変える方法を、前作よりさらに一歩踏み込んで解説します。


瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。
瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。
本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。
「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。

出版社からのコメント

※本書は文庫書き下ろしです。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 240ページ
  • 出版社: 光文社 (2011/10/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334785905
  • ISBN-13: 978-4334785901
  • 発売日: 2011/10/12
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 21件のカスタマーレビュー
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