中古品
¥ 578
+ ¥ 257 配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: カバーに多少擦れやキズ、少しヤケあり。本中は良好です。帯なし
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
3点すべてのイメージを見る

著者をフォローする

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


森拓郎のやせる食事 実践編 (タツミムック) ムック – 2014/12/10

5つ星のうち 4.0 44件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
ムック
¥ 8,176 ¥ 536
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。


商品の説明

内容紹介

森拓郎が提唱、超実践的「読む」「見る」ダイエット!!


ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が送る目からウロコの「やせるメソッド」、
そして氏のエッセンスが凝縮された「やせるレシピ」をプラスした新感覚の「超実践的ダイエット」を本誌が提案します。
さらに、自分のタイミングでなかなか採りにくい「朝食・昼食・間食・夜遅ごはん」、
それぞれのシーン別に太らない食べ方と組み合わせまでも懇切丁寧にレクチャー。
わかりやすい文章と図解、おいしそうなメニュー写真で「食べてやせる」習慣が自然と身に付きます。

●ジャンクフードやコンビニ弁当が味覚を狂わせる!
●低カロリー食のとりすぎはリバウンド確実!
●糖質制限ダイエットが成功しないのは知識不足!
●定食店では「サバの塩焼き」を注文!
●居酒屋はダイエッターの強い味方!
●意外に陥りやすい、飲み物の落とし穴!
●ファストフードにある、タンパク質の宝庫とは?
●高N/Cレートは“マゴワヤサシイ"で選ぶ!
●森拓郎メソッド完全準拠の49レシピ+アレンジメニュー
●レシピ組み合わせ、作りおきメニュー など


著者/森拓郎
ボディーワーカー(運動指導者)。大手フィットネスクラブを経て、2009年、
自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿に
オープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの
著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。2014年2月に発売された
著書『ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がベストセラーになる。

レシピ監修/高橋敦子
高校時代、アメリカ合衆国コネチカット州へ1年間留学。
滞在中に食生活が合わず、摂食障害を経験したことから食の大切さを実感し、管理栄養士となる。
女子栄養大学を卒業後、水産系食品会社の食品開発や加圧トレーニングのインストラクターを経て、
森拓郎と出会い、東京・恵比寿にに自然食カフェ「ココカラforest」をオープン。
店長として日々体に優しいごはんの提供に努める(店舗は2014年6月に閉店)。
現在は、管理栄養士として、ウェブマガジンや食品メーカーでの商品開発・レシピ監修などを手がける。


登録情報

  • ムック: 96ページ
  • 出版社: 辰巳出版 (2014/12/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784777814039
  • ISBN-13: 978-4777814039
  • ASIN: 4777814033
  • 発売日: 2014/12/10
  • 梱包サイズ: 26 x 21 x 0.9 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 44件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 67,079位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?



44件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

気になるトピックのレビューを読もう

44件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年7月19日
形式: ムックAmazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年5月17日
形式: ムックAmazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年11月8日
形式: ムックAmazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年2月2日
形式: ムックAmazonで購入
2015年4月7日
形式: ムックAmazonで購入
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年1月4日
形式: ムックAmazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2015年12月19日
形式: ムックAmazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2016年10月13日
形式: ムックAmazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
同様の商品をご覧になりませんか? こちらのリンクで参照ください。タツミムック