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発売元 東京 ブック
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東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方 単行本(ソフトカバー) – 2010/8/13

5つ星のうち 3.4 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

目の前の一歩からすべては始まる

本書でお話するワンステップ・メソッドのキーワードは「目標を設定すること」「目の前の一歩」「時間」です。
遠くの目標を設定し、常に見失わないようにします。そして、その目標に向けて「目の前の一歩」に集中します。その集中力を高めるために「時間」を活用します。

実は私は中学1年の段階ですでに東大理三受験を決意していました。つまり、中一のときには目 標設定ができていたのです。これから皆さんに説明していくやり方を、私はすでに誰に教わるでもなく、実践していたのです。

多くの人が成功できない理由は、一歩が踏み出せないか、踏み出す方向が間違っている、あるいはその歩みが遅すぎることが原因です。
勉強や仕事でもたしかに向き不向きはあると思います。しかし、ある程度のレベルなら誰でも到達できます。それを加速させる武器が「やる気」と「集中力」です。この2つは誰でも本来持っているものです。方法さえわかれば、だれでも引き出すことができるのです。
本書を最後までお読みいただけば、あなたもやる気と集中力を高めて、成功への一歩を踏み出すことになるでしょう。


【目次】

はじめに
第1部 やる気と集中力を科学する
CHAPTER1 時間とストレスの関係
CHAPTER2 脳とやる気と集中力
第2部 時間、目の前の一歩、目標設定
CHAPTER3 ワンステップ・メソッドをはじめよう
CHAPTER4 目標を達成するために必要なこと
CHAPTER5 目標を達成する具体的なプロセス
第3部 ワンステップ・メソッド実践編
CHAPTER6 やる気と集中力を高める休息の取り方
CHAPTER7 健康な心身がパフォーマンスを支える
CHAPTER8 勉強のベース力を底上げする本の読み方
CHAPTER9 ワンステップ仕事術を実践しよう

内容(「BOOK」データベースより)

仕事や勉強、スポーツ、ダイエット等々、伸び悩んでいる人に向け、限られた時間で最大のパフォーマンスを引き出す方法を解説した本です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2010/8/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4844371037
  • ISBN-13: 978-4844371038
  • 発売日: 2010/8/13
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2010年9月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年3月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2015年11月26日
形式: 単行本(ソフトカバー)
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年10月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年12月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年9月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年9月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2010年8月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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