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東京周辺ロードバイクトレーニングコースガイド 単行本(ソフトカバー) – 2013/2/22

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商品の説明

内容紹介

走ることに集中できる、トレーニングに集中できる。
関東周辺のベストトレーニングコースを4つの目的、特徴にわけて紹介する、ロードバイクトレーニングコースガイドの決定版。
東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、静岡・山梨の各都県から、ロードバイクのトレーニングに最適な20コースを選りすぐり、紹介するガイドブック。
20コースを、トレーニングの目的やコースの特徴から「ロードバイク練習コース」「ロングライドコース」「スキル&パワーアップコース」「ヒルクライムコース」の4カテゴリに分けて提案します。
コースを選ぶ際のポイントとなる「コース難易度、走りやすさ、累積標高、走行距離、獲得高度」や、
自転車専門誌で活躍する各ライダーがそれぞれのコースのトレーニングポイントと走行アドバイスを分かりやすく解説します。
オールカラーのルート図には、起点へのアプローチとアクセス、コースから延長できるトレーニングコース情報など、コース状況もくわしく掲載。
巻末のコラムでは、サイクルコンピュータを使ったトレーニングの方法、ハートレートトレーニングなどフィジカルトレーニングの実際、補給食の摂り方、
そして愛車のメンテナンスと日常ケアなど、効果のあるロードバイクトレーニングに欠かせないノウハウを盛りこみました。
ロードバイクユーザーはもちろん、トライアスロンレース入門者のトレーニングにも対応します。

内容(「BOOK」データベースより)

集団走行をマスターし、東京周辺の丘陵地や峠でライディングテクニックを磨く。ステップアップをめざすロードマンに贈る、厳選20コース徹底ガイド。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: 山と渓谷社 (2013/2/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4635242358
  • ISBN-13: 978-4635242356
  • 発売日: 2013/2/22
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2013年3月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2013年9月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2015年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2016年4月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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