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杉田かおるの毒出しダイエット ~40代から身も心もキレイになる~ 単行本(ソフトカバー) – 2010/4/22

5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

杉田かおる、
44歳のときの体重、体重61kg。

30代のとき、肉のつき方が変わったと嘆いていたのは、まだまだ甘かった。。。
40代のおデブは、より深刻で性質が悪い。
食べる量を大幅にへらしても、なぜかやせない。

いま手を打たないと、アゴの肉に侵食され、
50代で首が消滅するかもしれない……。

女優生命の危機。
それだけならまだいい。
いちばん怖いのは、「女として終わっている」と思われること。

さらに、ここ数年は、疲れやすく、慢性的な頭痛や肩こりに悩まされていた。
眠りも浅く、朝は起きられない。
すぐ、イライラするし、すでに更年期がはじまったのではと思ったこともある。

そればかりか、ここ10年はずっと血糖値高めで、
医者には糖尿病予備軍だといわれ続けていた。

そこで、杉田かおるが実践したのが、
「毒出しダイエット」。

いろいろ調べてみると、
なんと、「食べないからやせない」ということが判明!
「食べなきゃやせる」という私の考えは間違えだった。。。

大切なのは、何を食べないかではなく、
栄養素を考えながら、いつ、どう食べるかだったのだ。

そこで生み出したのが、「杉田式毒出しダイエット」

40代から成功するために、ポイントは5つ!

(1)集中力が続く3ヶ月で白黒つける
(2)ルールや固定概念を捨てる
(3)食事ノートをつける
(4)毒素をためない
(5)イメージの力をフル活用

結果、70日で-10kg、ウエスト-10cm、体脂肪率-8%

さらに、血糖値は下がり、糖尿病予備軍から脱出。
肌はスベスベ。冷え性解消。
頭痛、肩こりも治り、ストレスもなくなった!


驚きの成果を出した、このダイエットを1冊を通じて紹介します!

内容(「BOOK」データベースより)

糖尿病予備軍から脱出。肌しっとり、冷え性解消。毒っ気が抜け、性格まで穏やかに!その驚きの結果を公開します。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: アスコム (2010/4/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776206056
  • ISBN-13: 978-4776206057
  • 発売日: 2010/4/22
  • 梱包サイズ: 18 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー
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9件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.7

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9件中1 - 8件目のレビューを表示

2013年11月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2010年12月19日
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2010年5月30日
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2010年4月24日
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2011年11月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2010年7月16日
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2011年11月17日
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2010年5月18日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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