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杉本龍勇のスプリント基礎トレーニング~走るための「ベース」を作る実践「走」ドリル~[DVD番号 465d]


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登録情報

  • 製作者: ジャパンライム株式会社
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 3
  • 時間: 119.00 分
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  • ASIN: B00DQ44ZVM
  • JAN: 4562301592630
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商品の説明

■指導・解説:杉本 龍勇(浜松大学陸上競技部監督・Jリーグ 清水エスパルス フィジカルアドバイザー)
■実技協力:浜松大学陸上競技部

 このシリーズでは、走るために必要な要素とそれらの動きをつくるためのトレーニングを取り上げ、走る姿勢、それぞれの走の局面での個々の動作、身体全体のバランスなどをつくっていき、全ての動作を複合したトレーニングを用いて、より実践的な走りに近づけていきます。日本のトップスプリンターとして活躍した杉本龍勇氏自らの模範実技に加え、さまざまなレベルの選手の実技を通してチェックの仕方、指導のポイントなどをわかりやすく紹介しています。
 すべての競技のアスリートのために、わかりやすく、誰にでもできる必見のドリル集です!

第1巻 ウォークを用いた基礎ドリル (37分)
第2巻 スキップを用いた基礎ドリル (38分)
第3巻 複合ドリル (44分)

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