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本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣 単行本(ソフトカバー) – 2016/7/21


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商品の説明

内容紹介

いま世間には、「健康にいい」「脳にいい」と呼ばれる情報や物があふれています。でも、中には首を傾げたくなるものも少なくありません。もしも、自分は「よかれ」と思って取り入れていることが逆効果だとすれば、早く気づいて修正するに越したことはありません。 本書は、そのようなケースを9つ取り上げています。もちろん、16万人におよぶ脳のMRI画像の研究や診断などを行ってきた著者自身が、脳の健康を保つために日々実践していることも交えて「脳にいい習慣」もやさしく説き明かします。
●中高年を過ぎると、脳の萎縮(いしゅく)のスピードが速い人と遅い人との間では、大きな差が出てくるもの。つまり年齢以上に脳が速く老ける人もいれば、脳を若々しく保ったままの人もいるのです。そこには生活習慣が大きく影響しています。今からでも十分間に合う! 脳を健康にする習慣を身につけて、いつまでも若々しい脳を手に入れましょう。 !

内容(「BOOK」データベースより)

16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える、新健康常識。認知症のリスクを軽くする「やさしい生活習慣」!

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 183ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2016/7/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569833748
  • ISBN-13: 978-4569833743
  • 発売日: 2016/7/21
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
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