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本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書) 新書 – 2018/6/19

5つ星のうち 4.6 33件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。

本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を、三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説。世界最先端の認知行動療法(ストレスコーピング)をはじめ、伝統的な日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る―継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に詳説する。

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登録情報

  • 新書: 240ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2018/6/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569840787
  • ISBN-13: 978-4569840789
  • 発売日: 2018/6/19
  • 梱包サイズ: 17.6 x 10.6 x 1.1 cm
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33件のカスタマーレビュー

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2018年7月18日
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2018年7月15日
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2018年9月24日
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2018年12月23日
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ベスト500レビュアー
2018年6月19日
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2019年6月1日
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