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本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書) 新書 – 2018/6/19

5つ星のうち 4.6 32件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。

本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を、三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説。世界最先端の認知行動療法(ストレスコーピング)をはじめ、伝統的な日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介する。

内容(「BOOK」データベースより)

うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る―継続的な我慢をせずに、仕事を続けていられる人など、ほんの一握りにすぎない。また日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を引き起こす根本原因もストレスなのである。本書は、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」の正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に詳説する。

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登録情報

  • 新書: 240ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2018/6/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569840787
  • ISBN-13: 978-4569840789
  • 発売日: 2018/6/19
  • 梱包サイズ: 17.6 x 10.6 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 32件のカスタマーレビュー
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32件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.6

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32件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年7月18日
形式: 新書Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月24日
形式: 新書Amazonで購入
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2018年7月15日
形式: 新書Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2018年12月11日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月29日
形式: 新書
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月6日
形式: 新書
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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