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朝活手帳 2018 Diary – 2017/9/22

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Diary
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朝活手帳 2019
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商品の説明

内容紹介

早起きする人のための「朝専用」手帳!

『朝活手帳』は、朝の「起き方」(=マインドサポート)から、
朝時間の「使い方」(=仕組みサポート)まで、もれなく網羅した手帳です。
「さあ、明日から起きるぞ! 」といくら寝る前に決心したとしても、気力だけに頼ってしまっては、早起きは絶対に続けられません。
この手帳は、朝4 時〜朝 9 時までの時間をきちんとスケジューリングできるよう、スペースが広く取ってあります。
自分のために使える自由な時間をフル活用するために、朝早起きしてやりたいことをどんどん書き込んでいきましょう。

朝の時間を上手に使えば、人生なんて簡単に逆転できる!
早起きを習慣化して、なりたい自分を手に入れよう!

○自己投資する時間ができる
○「段取り」力が身につく
○集中力が高まる
○前向きなアイディアが生まれる
○ムダな残業がなくなる


・朝4時〜朝9時の時間帯が、大きく使えるウィークリー
・早起きした時間を使いこなす、充実の書込みスタイル
・頭の中のモヤモヤを整理する「スッキリリスト」
・やり残したタスクを、戦略的に持ち越す「振り返りシート
・「目標」と「達成」がひと目でわかるポイント制で、やる気がアップ

最後の追い込みより、最初の仕込み!
仕事に追われる毎日からは卒業しよう

出版社からのコメント

最近「仕事って面白い! 」と感じたことはありますか? それとも、日々追われる作業をこなすことに精一杯で、そんなことを考えてもみない日々を送っていますか?
日々の忙しさに追われて、じっくり腰を据えて考えることができなくなっている ーー そんな人のために、私は『朝活手帳』を作りました。
仕事においても、プライベートにおいても、最も大切なあなただけの時間や、あなた自身の価値観を取りもどす手帳なのです。

情報量が増える時代からは逃れることはできません。私たちにできることは、
その情報をいかに取捨選択して、すべきこと、しないこと、急いでやること、そうでないことを仕分けすることです。
そのための手段として『朝活手帳』で提案しているのは、朝を活用することで集中力をマネジメントするという手法です。

緊急でないけれど重要なことを一気に済ませてしまい、日々の「しなければいけないのにできていない」モヤモヤをクリアする気持ち良さを味わおう、というのが、『朝活手帳』のコンセプトです。

あふれる情報の海をうまく渡るための知識労働のキモは、「成果につながる仕事の見極め」と「成果につながらないことの削減」です。
しかし、これらの肝は根本的な問題であるため、わざわざ考えるのがおっくうになり、つい後まわしにしてしまいがちです。

時間は、「作ろう! 」と意識しない限りできないものです。「やらないといけないけど、やれないな」「この仕事が終わったら考えよう」と思っている限りは、いつまでたっても時間は作れません。
だったら、朝イチで、その考える時間を作ってみませんか?

朝は、自分の意思次第で、誰にも邪魔されないひと時を作れる唯一のチャンスです。
仕事に「はまってしまう」状態から抜け出せた時、あなたは仕事の楽しさを改めて思い出すことになるでしょう。
仕事の成果と自分の成長をイコールと捉えられることができ、成果につながらない仕事の仕分けもできるようになります。

仕分けができれば、成果につながらない仕事をさっさと済ませるための創意工夫も生まれます。
やがて、そうしてできた貴重な時間を、さらに本当に大切な「種まき」時間として費やすことができるようになります。
種まき仕事に時間を費やすことができれば、仕事の成果も目に見えるようになってくるでしょう。

『朝活手帳』を使って、心から楽しいと思える仕事を、わくわくしながら追いかけましょう。
さあ、仕事に追われる人生からはもう卒業です。
(「はじめに」より抜粋)

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登録情報

  • Diary: 264ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2017/9/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4799320866
  • ISBN-13: 978-4799320860
  • 発売日: 2017/9/22
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 198,631位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2017年12月1日
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2017年12月25日
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2018年4月27日
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2018年1月9日
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2018年2月20日
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2017年10月25日
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