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朝活手帳 日付フリー式 単行本(ソフトカバー) – 2011/2/20

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商品の説明

内容紹介

昨年発売の朝専用手帳『朝活手帳2011』が、大好評につき、日付フリー式になって再登場!

朝活の第一人者がプロデュースする
朝専用手帳が、大好評につき日付フリー式になって再登場!
日付フリー式なので、「今日から朝活!」と決心したその日から、すぐ使えます。
早起きすれば、仕事が変わる、人生が変わる!
ビジネスも、プライベートも充実させる手帳です。


〈本書の特色〉
朝活手帳は、その名のとおり、朝活する人のための手帳です。
朝専用手帳なので、ウィーリー欄は、「午前4時〜午前9時」をいちばん大きなスペースにしました。
午前4時から午前9時までという時間は、朝起きてから出社するまでの、朝活に最適の時間です。
勉強会に参加して自己投資をする、1日の仕事の段取りを組む、早く出社して残業をせず趣味の時間を増やす、などなど、朝活手帳があなたの朝活をサポートします!
「今日から、朝活!」と思っている方に最適の手帳です!

1.午前4時から午前9時までを大きくしたウィークリー
起床してから出社するまでの時間を有意義に活用するため、朝活時間の記入枠を最大にしました。
前日に記入する「寝る前ToDo」で、翌日の予定を整理して、朝活を効率的に行うことができます。
また、頭のなかのモヤモヤ(漠然と忙しいアレコレ)をスッキリさせる「今週のモヤ様チェック」欄があるので、1週間の行動を洗い出すことができます。

2.早起きのモチベーションを高めるためのポイントルール
早起きは楽しくなければ長続きしません。上手に朝活ができた日には、手帳にポイントを加算することができます。
ポイントが貯まるたびに、手帳を塗りつぶしていけるので、「これだけがんばった!」という達成感が見える化できます。

3.4色ToDoマトリクスを使った記入術
朝活の時間は、未来のための「種まき」の時間。「緊急ではないけれど、重要なこと」に、朝の時間をあてましょう。
4分類のマトリクスを色分けして記入することで、どれだけ朝活することができたのかが一目瞭然。ますます早起きが楽しくなります。

4.お役立ち情報がいっぱいのコラム
朝活したいけれど、続ける自信がない!という方でも安心。「早起きのコツ」コラムでは、どうすれば早起きが続けられるのか詳細に解説しています。
また、マンスリーごとにあるコラムでは、早起きの楽しみ方をたっぷり紹介。ムリなく朝活が続けられます。

内容(「BOOK」データベースより)

朝4時~9時を充実させたウイークリー、早起きのコツ“ガバ起き”のススメ、「種まき」時間のマトリクスを活用する、早起きの達成感を得るためのポイントルールetc…ストレスフリーの「朝時間」活用術。「今日から、朝4時起き!」の決意が無理なく続く、朝活する人のための手帳です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 256ページ
  • 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2011/2/20)
  • ISBN-10: 4887598971
  • ISBN-13: 978-4887598973
  • 発売日: 2011/2/20
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.2 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年7月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年8月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2011年4月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 20人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2011年4月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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