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朝昼夜の20分ヨガ for Health & Beauty [DVD]

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仕様
価格
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DVD 通常版
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商品の説明

20分でできる!
お家でできる!
「朝・昼・夜」に適した簡単で実用的なヨガプラクティスを、それぞれ20分でまとめたメニューで紹介。

【朝:アシュタンガヨガ 〜by吉川めい】
呼吸と動作を一致させて、背骨をダイナミックに動かしていくアシュタンガヨガの太陽礼拝。胸式呼吸で体内エネルギーを活性化させます。

【昼:シヴァナンダヨガ 〜by渋木さやか】
リフレッシュを目的とした流れるシヴァナンダヨガのストレッチと、気分までスッキリ、ストレス解消に効果的な呼吸法を収録。

【夜:陰ヨガ 〜by桶田弥里】
ゆったりとしたスローな動きと、体の力を抜いて深くリラックスしていくための「陰ヨガ」。オーバーワーク気味な日のリセットに効果的なメニュー。自分で自分をいたわる、癒しの呼吸とポーズです。

《特典インタビュー: 吉川めいによるナチュラルな「ヨガライフスタイル」についてのインタビューを収録。》 約17分

心とカラダの健康とメンテナンスのために、ハリウッドセレブやモデルにこよなく愛されている「ヨガ」。初めての方やご家庭で練習したい方、無理なク継続可能なメニューを身につけたい方のためのDVDです。
吉川めいが監修を務め、彼女が主宰するコンセプトスタジオvedaが提案する、朝・昼・夜の簡単ヨガプラクティス。スタジオに行くことができない方も、ご家庭で安全に本来のヨガを体験していただける内容です。
呼吸の扱い方ひとつで、体内における気の巡りを整え、気分まで変わるのがヨガの特徴。女性の声によるやさしいガイドと音楽の流れに身を任せ、手軽にヨガプラクティスを取り入れてみませんか?

継続的なヨガによって期待できる効果:
・ダイエット
・ストレス解消
・強力なデトックス
・心身のバランスを整える
・情緒の安定
・免疫力・活力UP   …など


☆吉川めい初!総監修・制作・出演作品 。

アマゾンから出品・販売されている商品は、オンデマンド(DVD-R)で製造されています。これらの商品の返品条件は、Amazon.co.jpが販売するCD・DVD商品の返品または交換条件に準じます。

カスタマーレビュー

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2017年3月27日に日本でレビュー済み
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11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年7月17日に日本でレビュー済み
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2015年6月10日に日本でレビュー済み
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2017年3月17日に日本でレビュー済み
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2015年7月2日に日本でレビュー済み
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2016年8月31日に日本でレビュー済み
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2016年2月11日に日本でレビュー済み
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2016年2月27日に日本でレビュー済み
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