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朝日脳活マガジン ハレやか 2020年 2月号 [雑誌] (週刊朝日増刊) (日本語) 雑誌 – 2019/12/25

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雑誌, 2019/12/25
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商品の説明

内容紹介

快調を実感! もの忘れ・認知症対策

巻頭付録 朝日脳活先生
ハレやか通信応募

私の元気の秘訣
生島ヒロシさん
「70歳目前。健康を維持することは、未来の自分への投資」

「年を取ったから耳が遠くなっても仕方がない……」と
放置するのはとても危険!

実は密接に関係している“難聴"と“認知症"
・80歳以降の70%超誰もがなりうる難聴
・認知機能低下 が難聴を加速させることも
・耳鼻科を受診して 認知機能低下を抑制
・補聴器装用で安眠も 耳鳴り・幻聴も減少

「動けるからだ」が健康長寿の秘訣!
自分の状態を知り対策することが重要
寝たきりを防ぐ五つの心得

・寝たきり(要介護)になる原因を知ろう
・今の自分の状態をチェックしよう
・運動習慣をつけて筋肉を増やし、バランス感覚を整えよう
・栄養バランスのよい食事で低栄養を防ごう
・関節疾患がある人は治療して動けるからだにしよう

ハレやか通信「/朝日脳活先生」大募集
『ハレやか』から生まれた 脳を元気にする本

冬の色どりを味わう
お正月の食卓風景ぬり絵

10万円 ぬり絵コンテスト課題/応募方法
10月号の結果発表

おいしく食べて、家族で食養生!
薬膳鍋

脳が若返る! 健康になる!
ハレやか特製 60日間脳活パズル
毎日の取り組みで、楽しみながら頭が元気に!
脳活パズル活用法

模様の中から漢字を見つける 四字熟語の宝島
発想力と語彙力が必要 「゛」がついたら違う意味
脳のイメージ力をアップ 漢字反転パズル
細部まで見抜く力をアップ 同じ絵を探せ!
正しい字を探す発想力を問う 文章の穴埋め
根気と計算力を高める 足し算ピラミッド
複雑な漢字の組み合わせで脳を活性
合成四字熟語
暗算力をより鍛える 二桁ひらがな計算
指を動かして正確に描く 鏡絵に挑戦
正しい字を探す力を刺激 語彙力穴埋め
試行錯誤で集中力を高める アナグラムヒントクロス
一点に集中する力をつける 重複文字探し
飽きずに試行錯誤する訓練 アルファベットつなぎ
ヒントから言葉を紡ぐ 同じ数字に同じ文字
何度も試して答えを探す 足して100パズル
一味違う計算力を高める 時間の足し算・引き算
パターン認識力と集中力を活用
イラスト間違い探し
定番パズルで脳を活性 基本のナンプレ
記憶力と計算力をパワーアップ
かな数字・まぜこぜ計算
根気と集中力を鍛える 足りない・多い数字はどれ
図形の想像力をフル回転 折り紙パズル
忍耐力で数字をつなぐ イラスト・漢字の点つなぎ
覚えたことを忘れないか確認 暗記してすぐ解答

読者プレゼント付きアンケート
次号予告・バックナンバーのお知らせ・奥付

【巻末特別付録】
新春!
百人一首の名歌なぞり書き



登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2019/12/25)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07ZW9PY6Z
  • 発売日: 2019/12/25
  • 梱包サイズ: 29.6 x 21.2 x 1 cm
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