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はまち。

朝バナナダイエット (日本語) 単行本 – 2008/3/1

はまち。 (著)

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"もう一度試してください。"

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mixi発「痩せる」コミュで大反響を呼び、健康専門誌等でも話題の「朝バナナダイエット」がかわいいキャラ「朝バナ子」ちゃんと共に書籍化に!朝バナナのコンセプトは「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とカンタン。今からはじめよう!

本の長さ

127ページ
言語

日本語
出版社

ぶんか社
発売日

2008/3/1
ISBN-10

4821109719
ISBN-13

978-4821109715
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

炭水化物のご飯も好きなだけ、3時のあやつもOK。mixi「痩せるコミュ」コメント4000件、300人が成功した魔法のダイエット。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

はまち。
本名、渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。芝浦工業大学を卒業後、凸版印刷株式会社に入社。ICカードの販促に携わっている。突然、父がCOPD(肺気腫)を発症したことがきっかけで、予防医学に興味を持つようになる。澄子と共に日本ボディーケア学院へ通学し、経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。予防医学の普及に興味を持ち、澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、250件を越える成功報告が話題となり、2007年、健康雑誌に6回掲載される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

出版社 : ぶんか社 (2008/3/1)
発売日 : 2008/3/1
言語 : 日本語
単行本 : 127ページ
ISBN-10 : 4821109719
ISBN-13 : 978-4821109715

Amazon 売れ筋ランキング: - 629,257位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 1,869位ダイエットエクササイズ
- - 2,463位保健食・食事療法

カスタマーレビュー:
28個の評価

カスタマーレビュー

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荒沢　秀文

実践する人の立場に立った本

2011年1月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実際に自分が経験されたことを踏まえて、実践する人がやりやすいようにと細かく気を配られている。

手軽に明日からでも始めることは可能だ。

ほかのフルーツでも良いが、すぐに食べることができて安く手に入ることを考えてバナナを推奨している。

とにかく体重を減らせばいいということではなく、健康を増進させながらダイエットができるという点にフ

ォーカスしている点も良い。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

June♪

ダメ！

2013年2月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痩せませんでした、毎日バナナにもう飽きました。
単品ダイエットはいけないとつくづく思いました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

奥野　芳枝

？？？

2013年3月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエットに興味を持つ知人にプレゼントしたものです。読んでなくてごめんなさい。

2013年6月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何となく流行りにのって購入してしまいましたが、ただのブームだったのでしょうか？

2008年5月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

よくあるダイエット本みたいに、「頑張れ！」と言ってないので、
まーできるときにやろっかな〜と気楽に実践できます。
慌しい朝、何も食べないよりも、バナナ１本食べただけで痩せれるならいーですね。
バナナ嫌いの人には無理でしょう。
好きな人ならいいけど、好きでも嫌いでもないので、１本食べればもう要らない・・・
昼も夜も好きなものを食べてもいいけど、夜はできれば１８時頃、遅くても２０時までには食べましょう！と書いてあります。
夜まで働いてる人にも無理ですね

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

純

酵素栄養学的なダイエット法

2008年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

数年前から流行っている朝フルーツダイエットの亜種

バナナと限定してあったので興味を持って購入したが
既存のダイエット法との違いはなかったので☆３つ

でも内容はまとまっているので
この手のダイエット法を知らない人にはいいかも

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

めろママ

個人的には便秘に効果がありました

2014年11月23日に日本でレビュー済み

ダイエットに効果があるかどうかはわかりませんが、10数年来悩まされてきた便秘とおさらばする事ができました。
今まで便秘を解消する為に良いとされる色々な方法を試してきましたが、はっきりと効果があったと言えるのはごぼう茶と朝バナナでした。
この本にはバナナと１杯の常温の水と書いてありますが、自分はバナナと１６茶（またはごぼう茶、コントレックス）で効果が出ました。
また、朝にバナナを食べた後に更に立ちっぱなしで１時間程家事をしているのが良いようで、早ければ食べて50分くらいで便が降りてきます。
バナナのおかげで便が全体的にやわらかくなる為排便痛からも開放され、本当に楽になりました。
とにかく便秘でお悩みの方は朝バナナは一度は試してみる価値ありです。
朝、電車の中で便意を催すのが怖くて朝食を取れない方も、朝食を摂って外出するのが怖くなくなるかもしれません。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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トランス

理屈が曖昧で、「朝食をバナナにしたらそれだけでやせる」というのは過大広告だと思う。

2014年10月25日に日本でレビュー済み

朝食を「バナナと水」にする、バナナは何本食べても良い。昼と夜は自由に食べて良い。
理屈としてはバナナ(等の果実)は栄養豊富で消化時間が短いので太らない、との事だが矛盾が多すぎる・・・・

まず、朝食べない人も多いがその場合との比較が全く無いのはスッキリしない、それに、そもそも朝から太るような食べ物を食べている人はいない。

仮に、朝バナナだから全く太らないとして、昼夜自由に食べるのであればそこでの太りはどう考えるか疑問である。

ちょいちょいと、サラダから食べるとか、肉と米は一緒に食べないとか、他に色々と、何時に食べる、何時に寝ろ等サラリと書いてある事の方が本質である気がして「朝バナナを食べるだけだから簡単」と言うほうは、おとりで、重要ではないような感じで・・・・・
サラリと書いてある大変な事や食事がまずくなるような事のほうがやせる為の本題のような気がする。

「これで多くの人がやせました」と売りにしているが、ダイエットの本を読む人は、やせるような事を他にも大量にやっているのが普通なので、バナナを朝食べたから痩せたのでは無く、他の苦労や努力でやせたのだと推定する。

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