実際に自分が経験されたことを踏まえて、実践する人がやりやすいようにと細かく気を配られている。
手軽に明日からでも始めることは可能だ。
ほかのフルーツでも良いが、すぐに食べることができて安く手に入ることを考えてバナナを推奨している。
とにかく体重を減らせばいいということではなく、健康を増進させながらダイエットができるという点にフ
ォーカスしている点も良い。
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朝バナナダイエット 単行本 – 2008/3/1
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mixi発「痩せる」コミュで大反響を呼び、健康専門誌等でも話題の「朝バナナダイエット」がかわいいキャラ「朝バナ子」ちゃんと共に書籍化に!朝バナナのコンセプトは「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とカンタン。今からはじめよう!
- 本の長さ127ページ
- 言語日本語
- 出版社ぶんか社
- 発売日2008/3/1
- ISBN-104821109719
- ISBN-13978-4821109715
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
炭水化物のご飯も好きなだけ、3時のあやつもOK。mixi「痩せるコミュ」コメント4000件、300人が成功した魔法のダイエット。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
はまち。
本名、渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。芝浦工業大学を卒業後、凸版印刷株式会社に入社。ICカードの販促に携わっている。突然、父がCOPD(肺気腫)を発症したことがきっかけで、予防医学に興味を持つようになる。澄子と共に日本ボディーケア学院へ通学し、経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。予防医学の普及に興味を持ち、澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、250件を越える成功報告が話題となり、2007年、健康雑誌に6回掲載される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
本名、渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。芝浦工業大学を卒業後、凸版印刷株式会社に入社。ICカードの販促に携わっている。突然、父がCOPD(肺気腫)を発症したことがきっかけで、予防医学に興味を持つようになる。澄子と共に日本ボディーケア学院へ通学し、経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。予防医学の普及に興味を持ち、澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、250件を越える成功報告が話題となり、2007年、健康雑誌に6回掲載される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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登録情報
- 出版社 : ぶんか社 (2008/3/1)
- 発売日 : 2008/3/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 127ページ
- ISBN-10 : 4821109719
- ISBN-13 : 978-4821109715
- Amazon 売れ筋ランキング: - 883,852位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 2,439位ダイエットエクササイズ
- - 3,226位保健食・食事療法
- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2008年5月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
よくあるダイエット本みたいに、「頑張れ!」と言ってないので、
まーできるときにやろっかな〜と気楽に実践できます。
慌しい朝、何も食べないよりも、バナナ1本食べただけで痩せれるならいーですね。
バナナ嫌いの人には無理でしょう。
好きな人ならいいけど、好きでも嫌いでもないので、1本食べればもう要らない・・・
昼も夜も好きなものを食べてもいいけど、夜はできれば18時頃、遅くても20時までには食べましょう!と書いてあります。
夜まで働いてる人にも無理ですね
まーできるときにやろっかな〜と気楽に実践できます。
慌しい朝、何も食べないよりも、バナナ1本食べただけで痩せれるならいーですね。
バナナ嫌いの人には無理でしょう。
好きな人ならいいけど、好きでも嫌いでもないので、1本食べればもう要らない・・・
昼も夜も好きなものを食べてもいいけど、夜はできれば18時頃、遅くても20時までには食べましょう!と書いてあります。
夜まで働いてる人にも無理ですね
2014年11月23日に日本でレビュー済み
ダイエットに効果があるかどうかはわかりませんが、10数年来悩まされてきた便秘とおさらばする事ができました。
今まで便秘を解消する為に良いとされる色々な方法を試してきましたが、はっきりと効果があったと言えるのはごぼう茶と朝バナナでした。
この本にはバナナと1杯の常温の水と書いてありますが、自分はバナナと16茶(またはごぼう茶、コントレックス)で効果が出ました。
また、朝にバナナを食べた後に更に立ちっぱなしで1時間程家事をしているのが良いようで、早ければ食べて50分くらいで便が降りてきます。
バナナのおかげで便が全体的にやわらかくなる為排便痛からも開放され、本当に楽になりました。
とにかく便秘でお悩みの方は朝バナナは一度は試してみる価値ありです。
朝、電車の中で便意を催すのが怖くて朝食を取れない方も、朝食を摂って外出するのが怖くなくなるかもしれません。
今まで便秘を解消する為に良いとされる色々な方法を試してきましたが、はっきりと効果があったと言えるのはごぼう茶と朝バナナでした。
この本にはバナナと1杯の常温の水と書いてありますが、自分はバナナと16茶(またはごぼう茶、コントレックス)で効果が出ました。
また、朝にバナナを食べた後に更に立ちっぱなしで1時間程家事をしているのが良いようで、早ければ食べて50分くらいで便が降りてきます。
バナナのおかげで便が全体的にやわらかくなる為排便痛からも開放され、本当に楽になりました。
とにかく便秘でお悩みの方は朝バナナは一度は試してみる価値ありです。
朝、電車の中で便意を催すのが怖くて朝食を取れない方も、朝食を摂って外出するのが怖くなくなるかもしれません。
2008年12月1日に日本でレビュー済み
単行本より出版があたらしい分,少しよいです。
朝バナナ+常温の水
とバナナダイエットはわかりやすいですが,本を読むとその理論的な背景がよくわかります。ほかの果物でも実は効果があるなども解説されています。さらに,よくないことなどよくわかりますよ。
我流で,バナナダイエットをやっている人は,ぜひ,この本でやり方を調整してください。
バナナダイエットを数年実施していて,☆1というレビューはブームに対しての感想ではないでしょうか。この本は☆5もしくは☆4が妥当だと思います。
ちなみに,私は,フルーツダイエットを4年ほど実践してます。Googleで検索するとトップに出るのが私のページです。
朝バナナ+常温の水
とバナナダイエットはわかりやすいですが,本を読むとその理論的な背景がよくわかります。ほかの果物でも実は効果があるなども解説されています。さらに,よくないことなどよくわかりますよ。
我流で,バナナダイエットをやっている人は,ぜひ,この本でやり方を調整してください。
バナナダイエットを数年実施していて,☆1というレビューはブームに対しての感想ではないでしょうか。この本は☆5もしくは☆4が妥当だと思います。
ちなみに,私は,フルーツダイエットを4年ほど実践してます。Googleで検索するとトップに出るのが私のページです。