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朝イチのメールが残業を増やす 日経プレミアシリーズ 新書 – 2018/8/9

5つ星のうち 3.7 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

リハビリの現場で実証された 脳を活かす仕事術

朝一番で届いたメール案件に対処しているうち、気がつけば重要な仕事を
先送りしてしまったという経験はありませんか――。脳のリハビリテーション
を専門とする作業療法士が、脳の仕組みと体のリズムを活かして仕事のや
り方を見直し、生産性を高める方法を教えます。

著者は、脳のリハビリテーションを専門とする作業療法士。臨床経験をもとに
、脳の機能を高め仕事の効率を上げるための企業研修を行っています。本
書はこの研修プログラムをベースにした書き下ろしです。

著者からのメッセージ

脳には脳の時間割があります。
時計遺伝子によって刻まれた生体リズムでは、
どの時間帯にどの能力が高まるのかがあらかじめ決まっていて、
これを利用して治療効率を高めるのが時間医学です。

この時間医学の考え方は、ビジネスパーソンの生産性向上にも応用できます。
朝イチは男性ホルモンテストステロンの分泌によって
脳が最も決断力に優れた時間。
ですから、重要な案件の決断に向いています。

でも、日常を振り返ってみるとこの決断力が高い時間に何をしているのか、
というとメールチェックがほとんど。
CCメールや了解メールにざっと目を通す。 こんなことに脳の優れた時間を使っては
生産効率が低下してしまうのも当然です。

ためしに、企業のあるセクションで朝イチのメールチェックをやめてもらいました。
社員の方々は、最初はとても抵抗があったのですが、いざ取り組んでみると
「やるべきことがすぐ終わる」「1日の流れがつかみやすい」
などの感想で、残業が減りました。

担当者は、「どうしても急な用事は電話がかかってくるから
メールをチェックしなければならないという固定観念が
生産性を下げていたのだと思う」 とのこと。
本書では、「すぐ試せる働き方改革」としてこれらの例をたくさん紹介しています。
ぜひ、試してみて下さい。

出版社からのコメント

集中力を高め、生産性を上げる――すくに試せる働き方改革!

・基本は睡眠のマネジメントから。
・大切な仕事は午前中にかたづける。
・昼休みには計画仮眠をする。
・「大胆な提案」は午後イチがいい。
・仕事机でコーヒーやお茶を飲まない。
・一度に2つ以上のことをしない。
・常に「○○の予行演習」で臨む。
・夕方の仕事はスピード重視で。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: 日本経済新聞出版社 (2018/8/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4532263816
  • ISBN-13: 978-4532263812
  • 発売日: 2018/8/9
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.7

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2018年10月6日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月19日
Amazonで購入
2018年8月18日
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月9日
2019年3月25日
ベスト500レビュアーVINEメンバー
2018年10月13日