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月曜日が楽しくなる幸せスイッチ 単行本 – 2017/8/29

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

★★★PV公開中! ★★★
https://youtu.be/hCJcMFpEh5k


■あの茂木健一郎氏(脳科学者)も絶賛!
NHKの「あさイチ! 」や「白熱教室」などで紹介されて大反響。 日本における幸福学研究のエキスパート(慶應義塾大学研究員)が執筆!

「サザエさんシンドローム」というフレーズを聞いたことはありませんか? それはアニメ「サザエさん」の放送が近くなる日曜日の夕方頃から、急に気分がブルーになってしまう状態のこと。皆さんも一度は体験したことがあるはずです。なぜそんな感覚に陥ってしまうのか。それは「私たちの意識が整っていない」から。それゆえに日々の中で、「長続きしない幸せ」(お金・モノ・地位など)を追い求めてしまっていることに原因があったというのです。

■脳をだましてハッピーになる20のテクニック!

この本の「月曜日」というワードには、「週の始まり」という言葉通りの意味だけでなく、「楽しいことの後にやってくるつらいこと」「新しく取り組まなければならない大変こと」などといった、ネガティブな物事の象徴としての意味も含まれています。こうしたシンボルとしての"月曜日"に私たちが直面したとき、それを乗り越える助けとなってくれるのが「長続きする幸せ」。つまり周囲と比較することなしに満足感を得られる、健康・質の良い環境・自由・愛情・自分らしさなどです。そして、この「長続きする幸せ」を手に入れるために必要なのが「やってみよう」「ありがとう」「なんとかなる」「あなたらしく」という4つの力。自分の意識や考え方、心、思い込み、認知を変えるために、ある意味、脳をだまして、これら4つの力をうまく日常に取り入れるための20のスイッチをオンにするテクニックを、慶應義塾大学大学院の研究員である著者が厳選して紹介します。水の入ったグラスがあったとき「水が半分以上もある」と思いますか? それとも「半分しかない」と思いますか? ちょっとした脳(思考・意識)を切り替えるスイッチを押すだけで、幸せ度はグンとアップし、憂うつのシンボル"月曜日"も楽しいものへと変わるのです。

内容(「BOOK」データベースより)

脳をだましてハッピーになる、20のテクニック!

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登録情報

  • 単行本: 184ページ
  • 出版社: ヴォイス (2017/8/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4899764685
  • ISBN-13: 978-4899764687
  • 発売日: 2017/8/29
  • 梱包サイズ: 18.4 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年9月4日
形式: 単行本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年10月23日
形式: 単行本Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年10月7日
形式: 単行本
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年10月6日
形式: 単行本
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年9月26日
形式: 単行本Amazonで購入