￥ 1,458

通常配送無料 詳細

2018年9月26日に入荷予定です。在庫状況について
今すぐご注文ください。

この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。ギフトラッピングを利用できます。

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

この商品をお持ちですか？マーケットプレイスに出品する

裏表紙を表示表紙を表示

サンプルを聴く再生中... 一時停止 Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

30点すべてのイメージを見る

月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! 単行本 – 2018/1/26

関口賢 (著)

53件のカスタマーレビュー

その他（2）の形式およびエディションを表示する他のフォーマットおよびエディションを非表示にする

価格

新品

中古品

Kindle版

"もう一度試してください。"

￥ 1,200

—

単行本

"もう一度試してください。"

￥ 1,458

￥ 1,500

【まとめ買いキャンペーン開催中】

書籍3冊以上を購入する際、クーポンコード「1629」を入力すると最大12%ポイント還元！今すぐチェック

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

総額: ￥3,488

ポイントの合計: 73pt (2%)

これらの商品のうちの1つが他の商品より先に発送されます。詳細の表示

選択された商品をまとめて購入

対象商品:月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! - 関口賢単行本￥1,458
2018年9月26日に入荷予定です。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
10キロやせて永久キープするダイエット - 山崎潤子単行本（ソフトカバー）￥1,296
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細
世界一やせるスクワット - 坂詰真二単行本（ソフトカバー）￥734
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く）詳細

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

このショッピング機能では、継続して項目が読み込まれます。このカルーセル外にナビゲートするには、見出しのショートカットキーを使用して、次または前の見出しに移動してください。

甲田光雄

 97

単行本
￥ 1,512
石原結實

 7

単行本
￥ 823
田中裕規

 20

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,404
伊藤理佐

 17

単行本
￥ 1,026
森美智代

 5

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,404
三浦直樹

 17

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,404

１分以内にKindleで月曜断食　「究極の健康法」でみるみる痩せる！ (文春e-book) をお読みいただけます。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら。

商品の説明

内容紹介

いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド! そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。

週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。

食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。
多くの実践者が1ヶ月間で5~7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消! しかもリバウンドしにくいのが特徴の究極メソッドです。

内容（「BOOK」データベースより）

1ヶ月間で5~7kg減。のべ7万人を指導してきた名医が贈る、奇跡の0円ダイエット。時間もお金もかかりません。週1回の断食で、みるみる痩せて、不調が消える!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 207ページ
出版社: 文藝春秋 (2018/1/26)
言語: 日本語
ISBN-10: 4163907912
ISBN-13: 978-4163907918
発売日： 2018/1/26
梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
おすすめ度： 53件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 634位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 3位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > 肥満・メタボリックシンドローム
- 10位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > 食事療法
- 15位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法

さらに安い価格について知らせる
この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか？

目次を見る

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1

石原結實

 7

単行本
￥ 823
甲田光雄

 97

単行本
￥ 1,512
山崎潤子

 36

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,296
伊藤理佐

 17

単行本
￥ 1,026
森美智代

 5

単行本（ソフトカバー）
￥ 1,404
中村光
コミック
￥ 659

カスタマーレビュー

星3つ (0%)

トップカスタマーレビュー

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

たかの

確実に痩せます

2018年9月9日

形式: 単行本Amazonで購入

中年太りを改善する方法が分からずこちらの本を読み20代の頃の体重に１ヶ月で戻しました。その後半年以上経ちますがリバウンド一切無しで維持できてます。

この本の通り実行すれば確実に痩せる本なんですが、太る理由や仕組みも簡単に解説してるので、断食しなくても痩せた状態を維持できるようになります。

なんで太るのか痩せるのか知るだけでかなり痩せるコツ掴めるので痩せずらくなったな、という人や中年太りに悩んでる人は読んでおいて損は無い本だと思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ロッシー

食欲をコントロールできる様になりました

2018年8月29日

形式: Kindle版Amazonで購入

とても分かりやすい内容で、納得して断食できます。
3週間経ちましたが、4.5kg痩せました。食欲のコントロールが楽になります。お勧めの本です。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

買ってよかった。

2018年8月2日

形式: 単行本Amazonで購入

痩せただけではなく、化粧ノリが良くなりました！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

酒井　幸子

成功しつつ⁉️

2018年9月18日

形式: 単行本Amazonで購入

迅速に届きましたが、こちらの確認不足か、現在のAmazonでの価格より1200円も高く購入しました。定価を確認せず発注してしまったこちらの不手際ですが、何故か納得できませんでした。
内容通り、今2週目で約2キロの減量です。月曜だけの断食は楽ですが、後の糖質コントロールが難しい。

2018年6月5日

形式: Kindle版Amazonで購入

40代、三週間で6kg弱やせました。ただ、最初の2週で、ドーンと4kgやせてからは、じりじりとしか下がらず、四週目の今がこらえどころかなあと思います。真面目に書かれた通りにやれば、食べる絶対量が減って、むくみと食べ過ぎていた腹の中身がなくなり、それで皆さん4～5kg減るんじゃないかなあ。だからその後の、じりじりとしか下がらなくなってきた後、本にも書かれているように5kgの壁があるんだと思います。

食べ物の種類制限は辛くないのですが、量がなにせ咀嚼してこぶし2つ分なので、そこの縛りがきついです。いかに今まで食べていたかがわかるけど。外食ラーメンがこぶし4つ分と言われると、味噌汁や澄まし汁はどうカウントしたらええんやとか、色々悩む。とはいえ、カロリーではなく、食べる量自体を考えるようになったのは、自分の中の転換点になりました。今までカロリー計算のダイエットが続かなかったのは、胃が広がってたからなんだなあと。外食や夜遅い食事も圧倒的に減った。

さらにやせたい人用のスケジュールや、体重維持バージョンのスケジュール例もあるので、自分のやせたい重さにあわせて、生活を考えられると思います。あと、絶対に必要なのは家族の協力。優しい家族ほど心配して「少しだけ食べたら」とか言うでしょうし、自分の断食日に家族のご飯やお弁当を作るのはなかなかしんどいです(心を無にして作ってる)。子供とお父さんだけで外食にいってもらったりは助かりました。

美容目的でなく、太っている人やダイエットをしたけど結局リバウンドしちゃうという人が、健康的な体重になるのにおすすめしたい本です。

38人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ちびこ

1か月頑張ってみて。

2018年5月5日

形式: 単行本Amazonで購入

本が届いて1か月、がんばりました！
アラフィフの40代ですが、初めて4.5kg痩せることができました。
新年度だったので、その間、職場の飲み会が2回、友達とのランチが数回あって、ルールどおりにできないこともありましたが、中途半端な食事制限よりやりやすかった気がします。
週末の美食期に普通に食べると、やはり1kgちょっとは戻りますが、一定期間続けることで、食事量をコントロールするコツを掴める気がします。
断食後は野菜の甘みを感じる味覚が敏感になって、食事が美味しい！
40代になって着実に代謝が落ちていくのに、なかなか食べる量を減らせずにいたので、良いきっかけとなりました。
何より、自分を変えたいと思っていた時期だったので、ただ痩せたというだけでなく、自分で自分をコントロールできた自信になりました。

37人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

さそりちゃん

痩せた

2018年5月30日

形式: Kindle版Amazonで購入

４０代後半、代謝悪い。育児や仕事で不摂生＆暴飲暴食していたら、とんでもなく太った。
これはイカンということで、自分史上初、真面目にダイエットと向き合ってみました。
一ヶ月頑張った成果、－4.6kg！
すごい、運動もなにもしてないのにビックリです。
慣れてくると、断食は平気になるんですがなまじ食べられる火曜～金曜が辛くなり、後半おかずの量が増えてました……。
それでも体重は増えることなく！
今は胃が小さくなったので無理なく量を抑えられてます。
２ヶ月目に入り体重停滞。でも体脂肪は減ってきているので、維持と言う意味で緩く続行しています。

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みるるんるん

１週間で２キロ減（追記あり）

2018年8月22日

形式: Kindle版Amazonで購入

ネットで見つけて、効果がありそうなので、買って実行してみました
これで痩せなかったら病気だと思いつつ、これくらいしないと痩せられないんだろうなと思いました。
絶食は、食事を抜くとすぐに頭痛がするので、ものすごく心配でしたが、本の通りに、水をいっぱい飲むこととスポーツドリンクを時々数口飲んだところ大丈夫でした。
食費も浮くし、（普段食べていた量より減る）それで痩せられたらジムに通ったりサプリを買ったりするよりはるかに安価かと思います。
まだ始めたばかりでこれから先どうなるかわからないので星４つにさせていただきました。
（追記）
１カ月続けたところ、５キロ減を達成しました
決して「楽ちん」とは言い難いですが、巷にあふれる「○○ダイエット」等に比べて労力を比較しての確実性はかなり高いと思います
目標達成の感謝を込めて、星を一つ増やします

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Audible（オーディブル）本は「朗読」で聴こう 1か月間無料体験も	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売	Prime Now 好きな時間が選べる。 1時間で届く

Amazon Business 法人・個人事業主様向けサービス	Book Depository 送料無料で世界中にお届け	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! 単行本 – 2018/1/26

【まとめ買いキャンペーン開催中】

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容紹介

内容（「BOOK」データベースより）

登録情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

カスタマーの画像

最近のカスタマーレビュー

1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! 単行本 – 2018/1/26

【まとめ買いキャンペーン開催中】

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

内容紹介

内容（「BOOK」データベースより）

登録情報

この商品を買った人はこんな商品も買っています

関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

カスタマーの画像

最近のカスタマーレビュー

月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる! 単行本 – 2018/1/26