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月刊からだにいいこと 2020年 1月号 (日本語) 雑誌 – 2019/11/15


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商品の説明

内容紹介

【特集1】
2019年読者ダイエットの“頂点"が決定
みんなが「ヤセたのはこの方法!」

数々のダイエット法が出回っていて、「本当にヤセるの」「?大変そう……」と疑問や不安を抱いていませんか ?1月号でご紹介するのは、この1年間で読者がヤセた、間違いなしのダイエット方法ばかり。確実な方法で、理想の体を手に入れましょう!

1)頑張らない人ほどダイエットに成功している!
2)くびれ母ちゃん直伝「膣ウォーク」で美腹に
3)背肉・脇肉かき出す「脂肪遊離マッサージ
4)「耳ツボマグネピアス」で止まらない食欲を抑制
5)「足首サラシ」巻くだけで“冷え太り"解消
6)「パレオダイエット」でリバウンド知らず
7)満腹感UPしてお腹スッキリ「おからパウダー
8)「バランス脇腹伸ばし」で凸腹読者がくびれた

【特集2】
シミ・ほうれい線が消える
「老けない美肌習慣」


【特集3】
「お口の中のケア」
やるべきことのすべて


【特集4】
100歳になっても困らない
「ホントの人生設計」


【とじ込み付録】
更年期がラクに!
「女性ホルモンUPカレンダー」

【その他】
●吉田羊さんの「メリハリのある毎日
●冬向け体質にスイッチする「食べる漢方」レシピ
●人気の手づくり「スワッグ」で部屋がお洒落に見違える
●赤線を書き足してみるみる開運「幸せ手相の描き方
●たまった汚れを落とす!「ラクピカ掃除」プロの技
●ここまで来ている! 中国の“漢方"科学的研究(前編)

【人気連載】
みうらじゅんの「老いるショック」
「間宮祥太朗さん」に癒やされタイム
「齋藤薫 美の養生」
●知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 祥伝社 (2019/11/15)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07ZLHWNV8
  • 発売日: 2019/11/15
  • 梱包サイズ: 28.5 x 21 x 1 cm
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