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月刊からだにいいこと 2019年 8月号 雑誌 – 2019/6/14


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商品の説明

内容紹介

【特集1】
ぜい肉が消えて、スリムな美筋女子に
運動ゼロでサイズ減!
「脂肪を燃やす1ポーズ」


紹介するのは、効率的に筋肉が鍛えられるワンポーズ。たくさん動いて汗をかく運動や食事制限をしなくても、“静"の動作であるポージングだけで筋肉はつけられます。夏に向けて肌の露出が多くなるこの時期に、汗をかかずに、ほど良い美筋のあるカラダを目指しませんか?

<1>「静止運動」で筋肉が締まって、脂肪が燃えるワケ
<2>読者が一番ヤセた「BEST1ポーズ」はコレ!
<3>医師も実践「ひょっこりはんポーズ」は腹・尻に効く
<4>Queenの「フレディポーズ」5秒でお腹が凹む
<5>「仏さまの手ポーズ」でタレ乳・腹肉解消!
<6>立ち姿だけでポッコリお腹解消「メーガン妃ポーズ」
<7>「動物まねっこポーズ」で下半身はみるみる細くなる
<8>内もも・骨盤刺激で美脚になる「ペンギンポーズ」
<9>「ハートのぞきポーズ」で二の腕キュッ&バストUP
<10>実はヤセ効果大! 「偉人たちのアノ有名ポーズ」

【特集2】
捨てられない化粧品
「3倍使い倒し」テク


【とじ込み付録1】
ゲッターズ飯田の
「金運を上げるコツ」カレンダー


【とじ込み付録2】
生理、妊娠・出産、更年期のお悩み解決!
「婦人科の疑問」50問50答


【その他】
●ゲッターズ飯田の下半期も「努力しないで開運」占い
●お金をかけずに「ゴチャ部屋脱出ルール」
●暑い季節にオススメ! 「漬け込みレシピ」
●“夏のお困りごと" イザという時の「緊急マニュアル」

【人気連載】
● 連載 知らなかった「ファイトケミカルス」の力
「齋藤薫 美の養生」
みうらじゅんの「老いるショック」
「岡山天音さん」に癒やされタイム
悪パンダのからだに悪いこと懺悔室
ほか。


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 祥伝社 (2019/6/14)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07RP4V95W
  • 発売日: 2019/6/14
  • 梱包サイズ: 28.5 x 21 x 1 cm
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