残り1点 ご注文はお早めに
お使いのスマホ、タブレット、PCで読めるKindle版(電子書籍)もあります。 在庫状況について
この商品は、幸せのしわ寄せが販売し、Amazon.co.jp が発送します。
月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい がカートに入りました
& 配送料無料
中古商品: 良い | 詳細
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: 【状態】●概ね状態良好です。破れ等の破損ダメージや書き込みなど無く、通読に問題の無い状態です。(中古並品)●中古品の為、使用感、スレやヤケ、ページ折れやシワ、シミ、小さな破れ、微傷等の症状が若干ございます。中古品の性質を充分にご理解の上、ご購入下さい。商品画像はお届けする実物の商品を掲載しておりますが、写り具合により、実際よりも綺麗に見える可能性がある為、ご参考程度にご検討下さい。※レンタル落ち商品ではございません。【発送】●クリーニング後、防水対策梱包で発送致します。●商品によっては複数に分けて発送する場合がございます。●主に日本郵便の配送方法となります。ゆうメールの場合は追跡番号がございません。●2000円以上の商品に関しましては、サイズに関係無く、追跡番号付きの配送方法で発送致します。 ●迅速な発送を心掛けております。ご注文時に発送目安をご確認下さい。【決済】代引き以外の全ての決済がご利用頂けます。
この商品は1-Click注文できません。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/4/5

5つ星のうち4.8 7個の評価

その他 の形式およびエディションを表示する 他の形式およびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
単行本(ソフトカバー)
¥1,300
¥1,300 ¥201
無料配送
最も早いお届け日: 3月2日 火曜日
18 時間 19 分 以内に注文した場合.
詳細を見る
click to open popover

よく一緒に購入されている商品

  • 月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい
  • +
  • 1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート
  • +
  • できたこと手帳
総額: ¥4,336
ポイントの合計: 30pt (1%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton

商品の説明

出版社からのコメント

【著者からのコメント】
皆さんは、「振り返り」と言うと、どんなことを思い浮かべますか?

・なぜうまくできなかったのか?
・なぜ自分はこんなにできないのか?

このように、うまくいかなかった出来事ばかり考えるかもしれません。
とくに、「振り返り=問題を見つけて改善する」という意識が強いと、悪いことばかりに目が行きがちです。
しかし、「振り返り=反省」ではありません。
反省とは、自分の失敗やダメな点に目を向け、それを改めようとすること。
こうした失敗やできなかったことに無意識に目がいってしまうのが人間です。
しかし、「できなかったこと」ばかり見て悩んでいると、どんな気持ちになりますか?
「あぁ、どうしよう……」「自分なんてどうせ……」「もう、やめてしまおう……」
そんなふうに気持ちが落ちていきますよね。

いったんこうなると、どんどんネガティブになり、前向きに行動できません。
事実、脳科学の研究でも、人は悲観的な思考に引っ張られやすいとされています。
一度受けた恐怖(痛い目にあった、恥をかいた、怒られた)は、長期にわたって人の思考に影響を及ぼし続けるのです。 そして、多くの人は成長が止まってしまうのです。

では、どうするか。
本書では失敗やできなかったことを完全に無視し「できたこと」だけを見つめていきます。
日々の「できたこと」に着目し、自己肯定感を上げながら
自分を成長に導いていくためのメソッドを一冊にまとめました。

Part1 では、できたことメモで「できたこと」に着目し、自己肯定感を高めていきます。
成長や自己実現を果たすためには、自己肯定感が高い状態が必須です。
まずは、日々の生活にちょっとした習慣を加え、成長への一歩を踏み出してもらいます。

Part2では、日々見つけた「できたこと」を月1回、4つの自問で振り返ります。
「できたこと」をきっかけに、今取り組むべき課題が浮き彫りになってきます。

Part3では、振り返りで見つけた課題を踏まえて、行動を変え、習慣化していくポイントをお伝えします。
いくら頭でわかっていても、実際に行動に移さなければ意味がありません。
「どう自分の行動を変えていくか」、私の専門分野でもある行動変容のポイントをシンプルに紹介していきます。

この3つのパートから成り立つ「振り返り習慣」を身につけることで、「売上目標を達成」「資格試験に合格」「大会で優勝」など、あなたが目指すゴールに最速で到達できるようになることをお約束いたします。

内容(「BOOK」データベースより)

毎日、少しでも「できた!」と思うことがあれば、それだけは絶対に無視せずにメモする。そして、その中のいくつかを月1回、じっくり振り返り、行動を変える。これだけであなたは常に成長し、成果を出し続けられる好循環に入り、「ありたい姿」「目標」に最速で到達できるのです。行動変容の専門家が教える小さな成功習慣。

登録情報

  • 出版社 : ダイヤモンド社 (2018/4/5)
  • 発売日 : 2018/4/5
  • 言語 : 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) : 192ページ
  • ISBN-10 : 4478105227
  • ISBN-13 : 978-4478105221
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.8 7個の評価

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.8
星5つ中の4.8
7 件のグローバル評価
星5つ
83%
星4つ
17%
星3つ 0% (0%) 0%
星2つ 0% (0%) 0%
星1つ 0% (0%) 0%
評価はどのように計算されますか?

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

上位レビュー、対象国: 日本

2018年9月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
違反を報告
2021年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2018年4月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
違反を報告