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最高の睡眠は血流で決まる (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2018/7/4

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商品の説明

出版社からのコメント

プロローグ 深く眠れない原因は、血流にある
第1章 睡眠の質を上げたければ、毛細血管を鍛えなさい
第2章 質のよい睡眠で、万病を防ぐ
第3章 睡眠が変われば、人生が変わる
第4章 パーフェクト睡眠を実現するための熟眠テクニック

内容(「BOOK」データベースより)

2万人の血管を見て、わかった!科学的に正しい睡眠は、健康寿命を10年延ばす!105歳まで元気でぽっくり逝く人の眠り方。

登録情報

  • 発売日 : 2018/7/4
  • 単行本(ソフトカバー) : 216ページ
  • ISBN-10 : 4761273542
  • ISBN-13 : 978-4761273545
  • 出版社 : かんき出版 (2018/7/4)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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