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最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH 001) 単行本(ソフトカバー) – 2018/7/13

5つ星のうち4.3 1,274個の評価

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出版社より

12万部突破! 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法

最高の体調
適職 マンガ体調 無
科学的な適職 まんがでわかる 最高の体調 無(最高の状態)
書籍内容 この本は、科学的根拠(エビデンス)に基づき、"「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法"を具体的に解説します。将来やキャリアを不安に思いつつ、なかなか一歩を踏み出せない方へ、「科学」という精度の高い判断軸を提示。曖昧な精神論には頼らない、合理的な職探しを後押しします。 ベストセラー「最高の体調」のメソッドをまんがでわかりやすく読める! 【あらすじ】食品メーカーに勤める安藤すず(26)は、肥満体型な上、慢性的な疲労感と不調感を抱え、仕事が捗らないことに悩んでいた。ある日出会った敏腕ウェブコンサルタントにして"進化医学マニア"の結城玲也に助けられ、「最高の体調」を手に入れるための体調コンサルティングを受けることに…。 15万部超「最高の体調」の姉妹本。不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッド!この本で言う"最高の状態"とは、あなたが生まれながらに持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できるようになった姿を意味します。そのカギを握るのは「無」。不安・心配事から心をクリアにし、ポテンシャルを取り戻す本。

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化―文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。

著者について

著者略歴:鈴木祐(すずき・ゆう)
新進気鋭のサイエンスライター。1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。近年では、自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、3年で月間100万PVを達成。また、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2018/7/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/7/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 288ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4295402125
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4295402121
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.2 x 1.8 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 1,274個の評価

著者について

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1976年生まれ、慶応義塾大学SFC卒。16才のころから年に5,000本の科学論文を読み続けている、人呼んで「日本一の文献オタク」。

大学卒業後、出版社勤務を経て独立。雑誌などに執筆するかたわら、海外の学者や専門医などを中心に約600人にインタビューを重ね、現在は月に1冊のペースでブックライティングを手がける。

現在まで手がけた書籍は100冊超。科学論文で得た知識を仕事の効率アップに活かし、1日に2~4万文字の原稿を量産するいっぽうで、ライター界では珍しい「100%締め切りを守る男」としても知られる。

近年では、自身のブログ「パレオな男(http://yuchrszk.blogspot.jp/)」で健康、心理、科学に関する最新の知見を紹介し続け、現在は月間250万PV。近年は自著「最高の体調」(クロスメディアパブリッシング)や「パレオダイエットの教科書」(扶桑社)などを上梓し、ヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。

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上位レビュー、対象国: 日本

2019年1月17日に日本でレビュー済み
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ベスト500レビュアー
2018年12月7日に日本でレビュー済み
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2018年11月3日に日本でレビュー済み
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5つ星のうち4.0 参考になるが・・・
2018年11月3日に日本でレビュー済み
食事や睡眠、自然との触れ合いなどエビデンスを基に記載されており参考になった。しかしタイトルが「最高の体調」ということで敷居が高くなっているように感じました。
とりあえず、
1.観葉植物の導入
2.発酵食品を食べる
3.良質な睡眠の確認
4.週2回の運動
は実践したいと思います。
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365人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月19日に日本でレビュー済み
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2018年11月16日に日本でレビュー済み
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2019年1月4日に日本でレビュー済み
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2018年11月10日に日本でレビュー済み
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2018年12月3日に日本でレビュー済み
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