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[久手堅司]の最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方

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最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方 Kindle版

5つ星のうち 4.1 12件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,361
単行本 ¥1,580 ¥1,149

紙の本の長さ: 272ページ

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商品の説明

内容紹介

▼「休めば治る」と思っていませんか▼
疲れ、だるさ、頭痛、首・肩こり、めまい、睡眠の乱れ、イライラ・うつうつ、集中力低下、天候の影響による体調不良etc…
「なんとなく調子が出ない」とき、あなたの自律神経は乱れています。
特にパソコンやスマホの使用が日常的となった今、現代人の9割は自律神経が乱れているといっても過言ではありません。しかし、
「気の持ちようでなんとかなる」「いま忙しいから、ちょっと疲れてるだけ」「休めば治るだろう」
そうやって、疲れ・不調を放置している方が多いのが現状です。
「忙しいから仕方ない」「休めば治る」と放っておくだけでは、しんどさは消えず、パフォーマンスは下がりつづける一方です。
▼脳神経内科医が教える1日1分の「骨格コンディショニング」▼
そんな疲れ・不調を解消するために必要なのが、「自律神経を整えること」です。
「自律神経を整えるって、どうせ『ストレスを減らしなさい』とか、『規則正しい生活を送りなさい』って話だろうけど、実際そんなの無理だよ」
そう思われたかもしれません。しかし、実はもっと重要なポイントがあります。
それは、「骨格」です。

「骨格の乱れ」は、自律神経の乱れに大きく関係するのです。
本書では、「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」「頭痛外来」などの専門外来にて 、実際に「骨格」から不調を整えてきた脳神経内科医の指導法をお伝えします。
誰でも気楽に取り組める"1日1分からのメソッド"を、豊富なイラスト+動画でわかりやすく解説。
ぜひ本書を実践し、"最高の1日の始まりと、パフォーマンスを120%発揮できる状態の心地よさ"を体感してください。

出版社からのコメント

「気象病・お天気不調」「寒暖差疲労」等でメディアでも話題の脳神経内科医による初の著書。骨格から自律神経にアプローチする方法をわかりやすく解説。「耳伸ばし」「首伸ばし」など、忙しいビジネスパーソンでも気軽にできるメソッドが満載です。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 11408 KB
  • 紙の本の長さ: 216 ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2018/12/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07LBPQZ3T
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 29,873位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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12件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.1

この商品をレビュー

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12件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年12月20日
形式: 単行本Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月6日
形式: 単行本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月25日
形式: 単行本Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月25日
形式: 単行本Amazonで購入
2019年1月6日
形式: 単行本Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月16日
形式: 単行本
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月1日
形式: 単行本
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