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最高のパフォーマンスを実現する超健康法 単行本 – 2019/9/21


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商品の説明

内容紹介

メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!

  • 計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣

  • 記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法

  • 腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果

  • など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。

    【本書の内容】
    第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
    第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
    第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
    第4章 「週末」の超健康法
    第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

    著者について

    メンタリストDaiGo(めんたりすと・だいご)
    人の心を読み、操る技術「メンタリズム」を駆使するメンタリスト。
    企業研修や公演、コンサルティング、TV番組出演など幅広いジャンルで活躍。


    登録情報

    • 単行本: 224ページ
    • 出版社: PHP研究所 (2019/9/21)
    • 言語: 日本語
    • ISBN-10: 4569843735
    • ISBN-13: 978-4569843735
    • 発売日: 2019/9/21
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