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最高のパフォーマンスを実現する超健康法 単行本 – 2019/9/21
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商品の説明
内容紹介
メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。
【本書の内容】
第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
第4章 「週末」の超健康法
第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする
著者について
メンタリストDaiGo(めんたりすと・だいご)
人の心を読み、操る技術「メンタリズム」を駆使するメンタリスト。
企業研修や公演、コンサルティング、TV番組出演など幅広いジャンルで活躍。
登録情報
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