1つを除いてすべて納得の有益な脳活集です。
その1つの説は、脳は成功体験からのみ学びそれを繰り返すというくだりです。
私は新たなことに挑戦して失敗して悔しくて、出来るようになった経験があるので、失敗を排除しようとは思いません。
ドイツの人が、智者は歴史から学び愚者は経験から学ぶと言っていたので、私は典型的な愚者かもしれません。
ダンスが脳の能力アップに良いという説はその通りだと思います。
毎日ダンスをしていた時期にTOEICで好成績を取得できました。
とても具体的に実践すべき内容を解説している本です。
若い人も脳を大切に思うなら一読の価値があります。
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出版社より
人それぞれ、生活の中で取り入れやすい脳活とそうでないものがあります。「脳にいいことベスト２１１」はそれを前提に、集中力、記憶力、注意力、生産性、創造性、語彙力などをアップする方法、ストレスや、アルツハイマー病や脳卒中のリスクなどを軽減し、ポジティブ思考を促進する方法、また脳に効果的な食べ物や栄養素を紹介するなど、とにかく脳を最高の状態に保つための習慣を紹介しています。
今まで知らずに続けてきたその習慣、脳にどのような影響を与えてきたか知っていますか？
とにかく脳を最高の状態に保つための習慣が詰まった1冊です。
本書にある、最新科学が証明する「脳活」習慣の数々は、家でも職場でも、生活のあらゆる場面で効果が期待できます。脳の健康は、私たちの人生や、人生に対する幸せの感じ方を大きく左右します。「脳力」を高めるなんて大変そうですが、そんなことはありません。誰にでも、何歳からでも実践できるものがたくさんあります！本書を手に取り、１日も早く、１つからでもいいので、あなたの「脳にいいこと」を始めましょう。
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| 脳にいいことベスト211 | 睡眠にいいことベスト211 | |
| 内容 | 「脳力」を高めるなんて大変そうですが、そんなことはありません。誰にでも、何歳からでも実践できるものがたくさんあります!本書を手に取り、1日も早く、1つからでもいいので、あなたの「脳にいいこと」を始めましょう。 | 「よりよい睡眠」を目指す忙しい現代人のために、 各所で話題に上った「科学的な裏づけにもとづくコツ」を大厳選！ |
