イラストも多く、読みやすく、内容も分かりやすい点は良いと思います。「ザ、糖尿病の本」って内容です。
これに対しての★★です。
マイナスの星3つは何かというと、2019年の5月に第1刷発行とは思えない内容が多いこと。
医療が進化しているなら新しく発行された本が良いと思い購入したのですが、30年前位前の本の寄せ集めに
新しい情報のページを差し込んだ、あるいはちょっと書き直したって印象を受けました。
監修者、発行人、編集人、企画編集人、誰も最近の働き方を知らないの?知らずにこの本作ったのでしょうか。
例えば会社で座りっぱなしではなく体を動かそうと言う事。これは賛成です。でも内容が何年前、何十年前?
「書類のコピーやFAXは部下に任せきり → 自分でやる」
会社によるかもしれませんが、よほど偉い人(役員クラス)でない限り自分の事は自分でやる時代です。
しかも今はペーパレスの時代。FAXなんてもう何年も届いた事ないし、送ってる人もいない。
「社内での連絡はメールや内線で済ませてる → 相手の席まで行って話す」
今、メールは大切なエビデンスになっている時代です。何事も文書(データ)に残し情報を共有します。
相手の席に行って直接話し、後から「言った」「聞いてない」なんて言う事の出来ない時代です。
禁煙についてもそうです。もちろん禁煙には賛成です。「吸わないメリットを考える」良い事だと思います。
でも「1箱400円のタバコを・・・」って、たばこは1箱約500円ですよ。
そしてイラストや内容がどうも男性を対象にしているようで(妊娠は女性ですが)ちょっと違和感を感じました。
重箱の隅をつつくような事を書いて申し訳ないですが、上記の点から「買って失敗した」と思いました。
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最新版 今すぐできる! 血糖値を下げる40のルール (健康図解) Kindle版
-
言語日本語
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出版社学研プラス
-
発売日2019/5/14
-
ファイルサイズ105869 KB
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
「糖尿病治療ガイド」に準拠。イラスト図解、生活&食事の改善術。雑穀・豚肉のビタミンB1で糖質代謝。1日大さじ1杯の酢で高血糖を抑える。“立ってテレビを見るだけ”で脂肪燃焼。
--このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
著者について
順天堂大学 特任教授、順天堂大学院スポートロジーセンター センター長
--このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
河盛/隆造
医学博士。順天堂大学名誉教授、順天堂大学大学院医学研究科(文部科学省事業)・スポートロジーセンターセンター長、カナダ・トロント大学医学部生理学教授。1968年、大阪大学医学部卒業。カナダ・トロント大学医学部研究員、大阪大学医学部第一内科講師、順天堂大学医学部内科学・代謝内分泌学教授を経て、現職にいたる。専門は糖尿病・代謝内分泌学、動脈硬化学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
医学博士。順天堂大学名誉教授、順天堂大学大学院医学研究科(文部科学省事業)・スポートロジーセンターセンター長、カナダ・トロント大学医学部生理学教授。1968年、大阪大学医学部卒業。カナダ・トロント大学医学部研究員、大阪大学医学部第一内科講師、順天堂大学医学部内科学・代謝内分泌学教授を経て、現職にいたる。専門は糖尿病・代謝内分泌学、動脈硬化学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。
登録情報
- ASIN : B07RVLXBVK
- 出版社 : 学研プラス (2019/5/14)
- 発売日 : 2019/5/14
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 105869 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効になっていません。
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 本の長さ : 135ページ
-
Amazon 売れ筋ランキング:
- 137,241位Kindleストア (の売れ筋ランキングを見るKindleストア)
- - 3,654位医学・薬学
- - 11,200位科学・テクノロジー (Kindleストア)
- - 13,843位暮らし・健康・子育て (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2020年8月1日に日本でレビュー済み
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役に立った
ベスト1000レビュアーVINEメンバー
3年まえ第二糖尿病と診断され、運動と食事療法実施
毎日午前と午後に分け約10kmのウォーキングが日課になりました。
医師や栄養士などから指導を受けますが、独り暮らしな身の上で
やはり日々確認をしたいと思いつついたので
この本が助けになるかも?と試しに読んでみました。
さほど分厚くも無く、老眼が来た私でもストレスをあまり感じない文字の大きさや
1ページの文字数もうんざりする様な数では無いし
随所にラフな感じのイラスト説明などもちりばめられていて
とても取っつきやすくしかも文章も固さが無いから
何だか雑誌感覚に似た気軽な購読が出来る本でした
デザインは気軽でとっつきやすい印象ですがその内容は完結にしてシッカリ感もあり
読んでいてなるほどそうだ!と共感する部分も多々在ってとても良い印象
単に1度読む本と云うよりは時々にまた項目ごとに読み返し再確認をする様な使用感で
前記の通り文字数少なめ、イラスト多めでささっと確認しながら日々助けられています。
どうしても自己流が入ったり、経年で少し方向が違ってきたりな事も多く
この気軽に読みやすい本1冊でもバイブルの様に血糖値の対処を日々参考に暮らして行けます。
あまり専門的で能書き一杯の内容だとこりごり感も抱いてしまうんですが
その点この本はとても見やすく何回でも読み直しストレスも無いので
とても使って良かったと感じています。
毎日午前と午後に分け約10kmのウォーキングが日課になりました。
医師や栄養士などから指導を受けますが、独り暮らしな身の上で
やはり日々確認をしたいと思いつついたので
この本が助けになるかも?と試しに読んでみました。
さほど分厚くも無く、老眼が来た私でもストレスをあまり感じない文字の大きさや
1ページの文字数もうんざりする様な数では無いし
随所にラフな感じのイラスト説明などもちりばめられていて
とても取っつきやすくしかも文章も固さが無いから
何だか雑誌感覚に似た気軽な購読が出来る本でした
デザインは気軽でとっつきやすい印象ですがその内容は完結にしてシッカリ感もあり
読んでいてなるほどそうだ!と共感する部分も多々在ってとても良い印象
単に1度読む本と云うよりは時々にまた項目ごとに読み返し再確認をする様な使用感で
前記の通り文字数少なめ、イラスト多めでささっと確認しながら日々助けられています。
どうしても自己流が入ったり、経年で少し方向が違ってきたりな事も多く
この気軽に読みやすい本1冊でもバイブルの様に血糖値の対処を日々参考に暮らして行けます。
あまり専門的で能書き一杯の内容だとこりごり感も抱いてしまうんですが
その点この本はとても見やすく何回でも読み直しストレスも無いので
とても使って良かったと感じています。
2019年7月16日に日本でレビュー済み
まず書面は赤&黒2色刷りで、厚みも120頁余りと薄く、然程質量のある読み物ではありません。
これは、圧倒的に患者数が多い「2型糖尿病」に焦点を絞り、典型的な成人病対策ばかりを示している為で、概ね運動不足&暴飲暴食に起因する発病に対しては、とてもとても役立つ知識が詰め込まれています。
尚、糖尿病メカニズムや食生活に関する情報は「1型糖尿病&妊娠糖尿病」にも通ずる物なので、役立たない訳ではありません。
その構成は、序盤で「血液検査の見定め方」や「薬の効果メカニズム」等、基礎的知識をQ&A方式で端的に示し、中盤以降では「食事療法」を中心に、糖尿病との正しい付き合い方を列記してあります。
概ね、病院で栄養士から教授される「栄養指導」や「糖尿病教室」等と同一内容と言え、初心者にも解り易く示してあります。
また、その網羅範囲は「フットケア」や「歯磨き」に「動脈硬化予防(禁煙)」等、合併症予防までとなっており、最終的に行き着くであろう「糖尿病腎症」については、実質的続刊と言える 姉妹書 に任せています。
総じて、禁酒&禁煙&運動は当然の事とした上で、食事療法に関して7割近い頁を割いており、各種トクホ食品等も有効活用出来そうな、無理の少ない提案を心掛けておられると感じ、比較的実効性の高い参考書とも感じましたので、安価性も考慮して☆×5とします。
これは、圧倒的に患者数が多い「2型糖尿病」に焦点を絞り、典型的な成人病対策ばかりを示している為で、概ね運動不足&暴飲暴食に起因する発病に対しては、とてもとても役立つ知識が詰め込まれています。
尚、糖尿病メカニズムや食生活に関する情報は「1型糖尿病&妊娠糖尿病」にも通ずる物なので、役立たない訳ではありません。
その構成は、序盤で「血液検査の見定め方」や「薬の効果メカニズム」等、基礎的知識をQ&A方式で端的に示し、中盤以降では「食事療法」を中心に、糖尿病との正しい付き合い方を列記してあります。
概ね、病院で栄養士から教授される「栄養指導」や「糖尿病教室」等と同一内容と言え、初心者にも解り易く示してあります。
また、その網羅範囲は「フットケア」や「歯磨き」に「動脈硬化予防(禁煙)」等、合併症予防までとなっており、最終的に行き着くであろう「糖尿病腎症」については、実質的続刊と言える 姉妹書 に任せています。
総じて、禁酒&禁煙&運動は当然の事とした上で、食事療法に関して7割近い頁を割いており、各種トクホ食品等も有効活用出来そうな、無理の少ない提案を心掛けておられると感じ、比較的実効性の高い参考書とも感じましたので、安価性も考慮して☆×5とします。
ベスト1000レビュアーVINEメンバー
母親が糖尿病という事も有り、勉強のために入手しました。
糖尿病とはどう言う物か、そしてその予防など。
この本はその伝え方が上手いです。
某番組のバラエティ番組の様に、「なぜ」→「その理由」という感じでまとめられ
視聴者が疑問に持ちそうな「○○したらいけないの?」「□□だから良いんじゃ無い?」
と言う糖尿病初心者が思いがちなクエスチョンも、まるで番組を見ているかのように
フローチャートやイラストで解説されていて、文字も絵も比較的大きく、
本が苦手な方でも読みやすいかと思います。
逆に、ある程度糖尿病を調べ尽くしているなら、知った内容が多いと思うので
出来れば内容をパラ見した方が良いでしょう。
糖尿病が気になってるけど、自分にはあんまり関係ないかな、いやでもひょっとして
と気になる方になら、最初の一冊としてとてもおすすめ出来る本でした。
糖尿病とはどう言う物か、そしてその予防など。
この本はその伝え方が上手いです。
某番組のバラエティ番組の様に、「なぜ」→「その理由」という感じでまとめられ
視聴者が疑問に持ちそうな「○○したらいけないの?」「□□だから良いんじゃ無い?」
と言う糖尿病初心者が思いがちなクエスチョンも、まるで番組を見ているかのように
フローチャートやイラストで解説されていて、文字も絵も比較的大きく、
本が苦手な方でも読みやすいかと思います。
逆に、ある程度糖尿病を調べ尽くしているなら、知った内容が多いと思うので
出来れば内容をパラ見した方が良いでしょう。
糖尿病が気になってるけど、自分にはあんまり関係ないかな、いやでもひょっとして
と気になる方になら、最初の一冊としてとてもおすすめ出来る本でした。
VINEメンバー
基本的に見開き1ページに1トピック。
右側~左側下部で文章で詳細説明。
左側上部にイラストと端的な解説。←この部分を眺めるだけでも大まかな内容はつかめるようになっているので、とても見やすいレイアウト。
○目次の見出しは下記の通り。
Part1 血糖値の気になる!疑問Q&A
Part2 "糖尿病"ってどんな病気?
Part3 高血糖を防ぐ!特効ルール40
・食事の特効ルール
・運動の特効ルール
・生活の特効ルール
健康診断の結果を受け取るとき、たいてい説明を受けるけれども、通り一遍と言うか踏み込んだアドバイスを頂けることがあまりないので、Part1のようなQ&Aがあるととても便利。
Part3の”食べていい量”をざっくりと知っておく、簡単なコツで、毎食両手一杯分の野菜をとる、はとても参考になりました。
日頃から血糖値を気にしている人から見ると、特に目新しい情報はないかも知れませんが、
初心者から見ると、
・読みやすくて分かりやすい点
・気軽に始められる点
がとても良いと感じました。
右側~左側下部で文章で詳細説明。
左側上部にイラストと端的な解説。←この部分を眺めるだけでも大まかな内容はつかめるようになっているので、とても見やすいレイアウト。
○目次の見出しは下記の通り。
Part1 血糖値の気になる!疑問Q&A
Part2 "糖尿病"ってどんな病気?
Part3 高血糖を防ぐ!特効ルール40
・食事の特効ルール
・運動の特効ルール
・生活の特効ルール
健康診断の結果を受け取るとき、たいてい説明を受けるけれども、通り一遍と言うか踏み込んだアドバイスを頂けることがあまりないので、Part1のようなQ&Aがあるととても便利。
Part3の”食べていい量”をざっくりと知っておく、簡単なコツで、毎食両手一杯分の野菜をとる、はとても参考になりました。
日頃から血糖値を気にしている人から見ると、特に目新しい情報はないかも知れませんが、
初心者から見ると、
・読みやすくて分かりやすい点
・気軽に始められる点
がとても良いと感じました。
ベスト500レビュアーVINEメンバー
家族が糖尿病のため、関連本はいろいろ読んできましたが、本書は内容が専門的すぎず、大変解りやすいと感じました。
『40のルール』と言っても、強制的に「~をしなさい」と指示されるのとは違い、日常の生活の中でできる工夫やちょっとしたひと手間、といったものばかりなので、取り組む側も負担が少ないものばかりです。
例えば運動が必要なことはわかっているけれど、急にランニングや一駅歩く、などしても長続きしません。
それでも、食後には立ったままTVを見る、立ったまま新聞を読む、くらいのことなら、即実行できそうですよね。
その他、食事に関するルールもありますが、同様に取り組みやすい内容です。
糖尿病と診断されて不安な方、何をしてよいかわからない方に、とても良書だと思います。
『40のルール』と言っても、強制的に「~をしなさい」と指示されるのとは違い、日常の生活の中でできる工夫やちょっとしたひと手間、といったものばかりなので、取り組む側も負担が少ないものばかりです。
例えば運動が必要なことはわかっているけれど、急にランニングや一駅歩く、などしても長続きしません。
それでも、食後には立ったままTVを見る、立ったまま新聞を読む、くらいのことなら、即実行できそうですよね。
その他、食事に関するルールもありますが、同様に取り組みやすい内容です。
糖尿病と診断されて不安な方、何をしてよいかわからない方に、とても良書だと思います。
2019年7月23日に日本でレビュー済み
血糖値を下げるための方法が、
運動と、食事の二分野にわけて
きっちりとかかれています。
本もそれほど分厚くなく、
手に取るのにおっくうになったり
読むのにうんざりすることもない
ほどよい情報量。
方法も難しくなく、手軽に実践できるものでした。
運動と、食事の二分野にわけて
きっちりとかかれています。
本もそれほど分厚くなく、
手に取るのにおっくうになったり
読むのにうんざりすることもない
ほどよい情報量。
方法も難しくなく、手軽に実践できるものでした。