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最新ボディメンテエクササイズ 単行本 – 2018/5/31


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商品の説明

内容紹介

「エクササイイズ イズ メディシン」、直訳すれば「運動は薬」。
この考え方はアメリカのスポーツ医学界で提唱され、最近日本でも少しずつ注目を集めてきています。本書では肩こり、頭痛、腰痛など12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを紹介しました。
最新のメソッドとして、プロのアスリートたちも導入している1日10分のトータルケア!

内容(「BOOK」データベースより)

“エクササイズイズメディシン”、直訳すれば「運動は薬」。この考え方はアメリカのスポーツ医学界で提唱され、最近日本でも少しずつ注目を集めてきています。本書では12の体の不調別に、その症状を緩和するエクササイズを紹介しました。

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登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2018/5/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415324983
  • ISBN-13: 978-4415324982
  • 発売日: 2018/5/31
  • 梱包サイズ: 21.3 x 15 x 1.5 cm
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