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発売元 エブリ堂
コンディション: 中古品: ほぼ新品
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最強8野菜+糖質オフの ダイエットベジごはん 単行本 – 2013/4/19

5つ星のうち 3.9 11件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
単行本, 2013/4/19
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登録情報

  • 単行本: 96ページ
  • 出版社: 永岡書店 (2013/4/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4522431724
  • ISBN-13: 978-4522431726
  • 発売日: 2013/4/19
  • 商品パッケージの寸法: 21.4 x 15.1 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.9 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 188,225位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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内容も見やすくたいへんさんこうになりました。野菜がたくさん食べられるので良かった。
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著者が好きな事と、野菜をたくさん摂りたくて購入しましたが、私にはボリュームが足りないな~というのが実感です。
私が食欲旺盛な事もあっての評価ですので、ご了承下さい。
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たった一週間でも、確実に効果が出ますよ♪
誰でもすぐに手軽に始められる内容です!
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投稿者 ゆか 投稿日 2014/2/2
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浜内さんの本は初めてで、テレビや雑誌ではよく拝見していたので、レビューを見て購入してみました。でも残念ながら、どれも美味しそうに見えず…、作ってみたいと思えませんでした。
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大根や玉ねぎといった、手に入りやすい材料ばかりです。調味料もシンプルで、ややこしげなものは、コチュジャンとゆずこしょうぐらい。味噌やしょうゆの味付けで作れるものがほとんどです。
3週間ぶんの夕食メニューが載っています。材料は同じ野菜が何回か出てくるので、使いきりができます。調理方法も、塩を振って蒸し焼きにする、玉ねぎの酵素でささみを柔らかくするなど、油を使わず美味しく仕上げるものばかりです。
カロリー表記もあります。脂質や塩分の表記はありません。材料は一人ぶんで書かれています。
著者は料理研究家という職業柄、食べることを避けられないこともありますが、そういったときのリカバリ方法も少し書いてくれています。
かわいいイラスト入りのページもありますが、著者自身が30年間リバウンドなしということもありは、説得力のある一冊に仕上がっています。
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投稿者 購入者 投稿日 2013/8/24
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主婦の私には、野菜が多く取れて良かったです。
中高生の子供たちには物足りない様子です。
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