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最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング 単行本(ソフトカバー) – 2019/8/16

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単行本(ソフトカバー), 2019/8/16
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商品の説明

激務とトレーニングを両立する「最強ホビーレーサー」が教える、効率的トレーニングとロードレースの魅力とは?

プロとアマとの境界があいまいで、一緒にレースを戦うこともあるサイクルロードレース。
そこで、外資系金融機関に勤めつつ激務とトレーニングを両立し、数々の勝利を挙げているのが高岡亮寛氏。
彼は、短い時間でどのようなトレーニングをしているのか?強さの秘訣は何なのだろうか?


【主な内容】
忙しくても、速くなれる ~プロローグ~

第1章働きながら速くなる

第2章速い身体を作る

第3章速くなるための積み重ね

第4章ホビーレーサーとして走る


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 200ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2019/8/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 452802232X
  • ISBN-13: 978-4528022324
  • 発売日: 2019/8/16
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2019年8月16日
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