最強の集中術 単行本 – 2008/3/26
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商品の説明
内容紹介
30年にわたる研究から導き出された、集中力研究の第一人者による認知心理学的集中術を大公開!
刺激に振り回されず、自分の思いどおりに意識をコントロールする超実践術。
最強の集中術を手に入れるための「8つの鍵」
1 まずは自分を知る
2 気分転換のスゴ技
3 先延ばし撃退法
4 不安を打ち負かす
5 緊張をコントロール
6 やる気を奮い起こす頭の使い方
7 段取りを整える
8 生活習慣から意識する
内容（「BOOK」データベースより）
刺激に振り回されず、自分の思いどおりに意識をコントロールする超実践術!30年にわたる研究から導き出された、認知心理学的集中術を大公開。
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登録情報
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最近のカスタマーレビュー
レヴューの評価は高いようですが、
なにが「最強」なのか、ちょっとよくわからないです。
集中力はアドレナリンの過多によるもの、と科学的？根拠の
観点から語っています。
でも、中身は結構な精神論です。
「日々、死を思っていきよ。」そうすれば無駄なことなど...続きを読む
なにが「最強」なのか、ちょっとよくわからないです。
集中力はアドレナリンの過多によるもの、と科学的？根拠の
観点から語っています。
でも、中身は結構な精神論です。
「日々、死を思っていきよ。」そうすれば無駄なことなど...続きを読む
好感が持てるのはキチンと、実験結果に基いて結論が導きだされているところ。
人は誰でもそれなりに自分がどうすれば集中できるかを考えて、実践してきたと思う。
常にそれが成功している人なら本書を読む必要はないかもしれないが、
私みたいに自己流の集中術の成果にムラがあったり、...続きを読む
人は誰でもそれなりに自分がどうすれば集中できるかを考えて、実践してきたと思う。
常にそれが成功している人なら本書を読む必要はないかもしれないが、
私みたいに自己流の集中術の成果にムラがあったり、...続きを読む
本書では刺激と最適な集中力を保てる関係を逆U字型カーブで表現されていますが、刺激が強すぎても弱すぎても集中できない（刺激のレベルは個々人によって異なりますが）という、言われてみれば当たり前の事ですが、このことをこれほど見事に表現している図は他にはあまりないでしょう。この概念と自分にとって最適な刺激のレベルを把握することができるならば、きっと良い状態を保つこ...続きを読む
実践的な集中術が，様々なエピソードを散りばめながら紹介される。
科学的な裏付けとともに語られるので，説得力があり，信頼度が高い。
内容のバラつきを指摘する声もあるようだが，自分はそのようには感じなかった。
特筆すべきは，「目次」の使い勝手のよさ。...続きを読む
科学的な裏付けとともに語られるので，説得力があり，信頼度が高い。
内容のバラつきを指摘する声もあるようだが，自分はそのようには感じなかった。
特筆すべきは，「目次」の使い勝手のよさ。...続きを読む