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最強の油・MCTオイルで病気知らずの体になる! 単行本(ソフトカバー) – 2018/2/10

5つ星のうち 4.7 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

MCT(中鎖脂肪酸)オイルは
健康長寿のために必須のオイルです

最近話題のMCT(Medium Chain Triglyceride 中鎖脂肪酸)オイルは、ココナッツ(ココヤシ)やパームヤシ(アブラヤシ)の種子から作られる、構造が短く体内に入ると吸収されやすい中鎖脂肪酸100%のオイル。一言でいうなら、肝臓でケトン体(糖の代わりに、脂肪から作られるエネルギー)をすばやく作れるオイルです。

MCTオイルを摂るとき、糖質制限もセットで考えていただく必要があります。なぜなら、糖質を制限したときとしないときでは、体内で作られるエネルギーの回路がまるで違うからです。糖質を摂ると「解糖系」という糖質回路がまず働きます(糖質回路)。ところが糖質が制限されたときには、糖質の代わりに肝臓で脂肪からケトン体が作られます(ケトン体回路)。これらの回路はお互い拮抗しあうため、糖質を摂りすぎた状態では、ケトン体回路は働きません。
糖質をエネルギーにすればいいのではと思うかもしれませんが、過剰な糖質摂取はいろいろな弊害がでてきます。まず、血糖値コントロールがうまくいかず、糖尿病、肥満などの生活習慣病になるリスクがあります。一方、ケトン体回路では、脂肪をエネルギーとするので血糖値は上がりません。

MCTオイルは、そのケトン体回路を作りやすくしてくれるすばらしい魔法のオイルなのです。
また、脳のエネルギー源はブドウ糖とよくいわれますが、年をとると吸収されにくくなり、結果、エネルギーが足りないために認知症の引き金にも。そのとき、糖の代わりに、エネルギー代謝を助けてくれるのが中鎖脂肪酸でできたMCTオイルです。脂肪から作られるエネルギーは、糖のエネルギーに比べてとても大きいので、持ちがいいというメリットもあります。
本書では、糖の摂りすぎがもたらす病気のメカニズムと、中鎖脂肪酸がそれらの病気の予防にいかに役立つかを解説しています。

MCTオイルは40年前からてんかんの患者さんや、療養中の患者さんなどに医療現場で活用されてきたオイルですが、認知症が改善したり、がん、うつ、肥満予防にも効果があることが解明されつつあります。
これからますます馴染みのあるオイルとなると思いますが、本書でMCTオイルのよさを知り、健康長寿に役立ててほしいと思います。
(「はじめに」より)

内容(「BOOK」データベースより)

糖尿病、認知機能、うつ、がん、肥満もブドウ糖信仰が原因だった!油を変えるだけで人生が変わる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2018/2/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309286658
  • ISBN-13: 978-4309286655
  • 発売日: 2018/2/10
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.4 cm
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9件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.7

この商品をレビュー

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9件中1 - 8件目のレビューを表示

2018年2月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月28日
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2018年5月22日
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2018年9月11日
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2018年4月5日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年8月16日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年10月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年6月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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