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[佐々木泰士]の最強のストレッチ世界のエリートも実践する調整法

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最強のストレッチ世界のエリートも実践する調整法 Kindle版

5つ星のうち3.3 14個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,568

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 189ページ
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

内容紹介

◆ストレッチが最強のビジネススキルである
元自衛官、元プロキックボクサー(日本ランカー)、
ストレッチ歴30年の著者が書いた
仕事のパフォーマンスを高める思考と肉体の改善書。

仕事のパフォーマンス、集中力、疲労回復、
痛み、脳疲労、睡眠、血流、運動不足、姿勢、硬い体……
など、すべてストレッチが解決する

何度も日本一の称号を獲得した
経営者・ビジネスパーソン専門のストレッチトレーナーが
教える仕事に効く最強のストレッチを初公開!

どれだけ、
「仕事のパフォーマンスを上げる方法」
「集中力を高める方法」
「すぐに行動する方法」
といった本を読んだり、学んだりしても、
日々溜まり続ける肉体的・精神的な疲労や、
背中のハリ、腰痛、肩・首のコリといった体に痛みや辛さなどを
抱えている状態では、なかなかパフォーマンスは上がりません。

頭でわかっていても、向上しないのです。

また、日本人のビジネスパーソンは、
長時間労働と睡眠不足に長い間悩まされ続けています。

体がなかなか疲労回復しない状態が続けば、
ますます疲れや痛みが蓄積され、精神(メンタル)的にも
パフォーマンスは下がってしまいます。

仕事や肉体、思考のパフォーマンスを
上げる方法が・・
それが、ストレッチによるコンディショニングです。
世界のエリートも実践する調整法なのです。

ヨガやピラティスもいってしまえば、
ストレッチであり、思考と肉体のパフォーマンスを高める
コンディショニングなのです。

◆本書でご紹介する「最強のストレッチ」を行うことで、
・集中力が上がり、パフォーマンスが上がる
・仕事の邪魔をする痛みが消える(肩こり・腰痛・首こりなど)
・疲れが抜けやすく、疲労が回復しやすくなる
・ポジティブな思考と行動になる
・太りにくい体質になる
・運動不足解消に繋がる
・睡眠の質が上がり目覚めもよくなる
・姿勢がよくなり、人に与える印象も変わる
・体幹、インナーマッスルが鍛えられる
・ケガをしにくくなる
など、様々効果が得られます。

◆東証一部上場企業経営者も絶賛!
東証一部上場企業経営者をはじめ、
日本のトップリーダーや経営者が続々通っている。

◆著者のもとに訪れた方からは、
「1日じゅう眠くならず、仕事のパフォーマンスが上がった」
「ストレッチの概念が変わりました。
 やれば変わるから続けたい」
「姿勢が良くなって印象もよくなった」
「20年間頭痛に困っていたが解消できた。
 頭痛薬も飲まなくなった」
「体重が変わってないのに、痩せたと言われる」
「疲れがたまらなくなった」
「立てないくらいの慢性的な腰痛に困っていたが、
 それが解消できた。
「仕事の疲れで腰痛が出てきても、次の日には治るようになった」
「ストレッチだけで3ヶ月で体重が4キロ落ちました」
など、様々な声が届いています。

◆1ポーズ10秒でできる「最強のストレッチ」で
仕事・肉体・思考のパフォーマンスを高めてみてください!

内容(「BOOK」データベースより)

ストレッチがすべてを解決する。1回10秒の短時間でゆるむ、伸びる!パフォーマンスが上がり、疲れも消える!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 39099 KB
  • 推定ページ数: 179 ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2017/11/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0779TVJYB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.5 13件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 147,758位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.3
評価の数 14

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13件のカスタマーレビュー

2018年6月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
2018年2月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年6月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月14日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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