この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

日経 Health (ヘルス) 2014年 08月号 雑誌 – 2014/7/2

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
雑誌
"もう一度試してください。"
¥ 1
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • 【ご注意ください】雑誌はお客様都合による返品は承っておりませんので、あらかじめご了承ください。ヘルプページへ

  • ダイエット| ダイエットレシピやヨガ、ランニング、ダンスなどのエクササイズ方法、など、幅広いジャンルの本をラインアップ。ダイエットの本ページへ。


この商品を見た後に買っているのは?

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

表紙:吉瀬美智子

お腹も、顔も、二の腕も。1週間でたるみをとる

◆タイプ1「姿勢たるみ」はヨガ&ゆる筋トレで改善
「寝てバンザイ」で、「たるんで見える」が解消
肩甲骨ヨガ でたるみの元を解消
●話題の「自重筋トレ100」の著者が考案した新ストレッチ! 伸ばしたまま弾むからヤセ効果が高まる
ダンベルを「持ったつもり」が効く
肩甲骨“エア"筋トレ で背中も二の腕もたるみ知らずに

◆タイプ2「脂肪たるみ」は食で改善
消化の負担を軽くすれば、内臓がよく働き、脂肪が減る
週末「さらさらジュース」断食
●関節をぐるぐる回すストレッチなら、カンタンに凝りとむくみがとれる!

◆タイプ3「筋肉たるみ」は1分エクササイズで改善
パーツ別・たるみ解消No.1エクササイズ
●お風呂で温まりながらストレッチ、ベッドで寝ながらストレッチーーこれで寝る前にしっかりゆがみリセット!

第2特集 日経ヘルスオリジナル特別付録 第4弾
「骨盤ヨガ❤ ストレッチバンド」で下腹がへこむ! 肩こり解消、脚も細くなる!
●ほどよい伸縮性がある、やわらかい布製。体が硬い人でも、ストレッチやヨガが楽しく正しくできる。
●下腹がへこむ「骨盤ヨガ」/二の腕が細くなる「くびれストレッチ」/ 座ってできる「凝り取りストレッチ」
ゆがみ・たるみの原因は「頭蓋骨の合わせ目のずれ」にあった。即効で

第3特集 夏の肌悩みNo.1「毛穴」ケアにはオイルクレンジング
正しい毛穴解消テク

この雑誌について

女性の健康と美をデザインする情報誌


登録情報

  • 雑誌
  • 出版社: 日経BP社; 月刊版 (2014/7/2)
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00KY61YS2
  • 発売日: 2014/7/2
  • 梱包サイズ: 27.6 x 21.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング:
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?


関連メディア

カスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0
星5つ
1
星4つ
0
星3つ
0
星2つ
0
星1つ
0
カスタマーレビューを表示
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 雑誌 Amazonで購入
お腹だけでなく、肩甲骨や脇腹の筋肉を動かす簡単ストレッチが載っています。私には肩凝りほぐしが一番効くようです。
バンドは無くても、タオルや、ヘアゴムでストレッチしています。
コメント このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告