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日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書) 新書 – 2014/3/20

5つ星のうち 4.2 107件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「主治医が見つかる診療所」でも注目の医師による、食べ物でみるみる健康になる決定版!
巷でいわれる「ヘルシー食」がどういうものかといえば、肉や脂を控えて野菜中心に食べること。必須栄養素であるタンパク質と脂質を控え、非必須栄養素である炭水化物(糖質+食物繊維)ばかりを食べるのが「体にいい」とされている。
スーパーに行けば「ノンオイル」や「ローファット」と表示された食品が大量に並び飛ぶように売れる。
こうして、「体にいいもの」を選んで食べた多くの人が、皮肉なことに健康を害してしまっているのが日本の現状。菜食や粗食では、ヒトの生命維持に必要な栄養素が不足してしまうことが原因だ。
渡辺医師が提唱する「肉・卵・チーズ」食事療法の効果は、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果を現している。
まさしく、「肉(Meat)」「卵(Egg)」「チーズ(Cheese)」、略して「MEC(メック)食」が病気を治すのだ!

内容(「BOOK」データベースより)

主食=炭水化物というこだわりが日本人を不健康にしている。

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登録情報

  • 新書: 240ページ
  • 出版社: 講談社 (2014/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062728451
  • ISBN-13: 978-4062728454
  • 発売日: 2014/3/20
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 107件のカスタマーレビュー
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2015年10月22日
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2015年9月16日
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2016年5月14日
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2017年10月19日
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2015年9月18日
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2015年10月12日
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ベスト500レビュアー2015年12月20日
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2015年11月10日
形式: 新書
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