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日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55 単行本 – 2015/10/1

5つ星のうち 4.2 17件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「ワールドカップで優勝する」
2014年ブラジル大会前にそう宣言する選手たちもいた。「もしかしたら」「奇跡が起これば」…応援する我々はどこかで期待をしていた。結果は・・・。
大会後、
「フィジカルだけは今すぐどうにか出来るものではない」と日本サッカー協会は総括した。
始まる前から「勝てない部分」を認めた発言だ。しかし本当にそれは「仕方ない」こととして世界一になれるのだろうか?
世界には近づいたけれど、でも頂点には程遠い、それを実感しただけの大会に終わった。
このまま次の大会もその次の大会も、「フィジカルは仕方ない」まま挑むのだろうか?
本書は、日本人が根本的に抱える身体の使い方の問題、鍛え方の問題、それ以前のトレーニングに対する誤解・・・・。
著者高岡英夫は運動科学者。本書では、著者がこれまで長年にわたって研究してきた日本人の身体的な問題を具体的な例を挙げて解説。
メッシやクリスティアーノ・ロナウド、ネイマールらにあって日本人にないもの。それらを「裏転子(ハムストリングス)」「腸腰筋(インナーマッスル)」「球軸(センター)」「ゆるむ」などいくつかのキーワードで解説し、それを克服するための具体的な正しいトレーニング法(サッカーゆるトレーニング)を伝授。

内容(「BOOK」データベースより)

真のフィジカルを鍛える!!身体をゆるめる、センター・球軸を通す、ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす。これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法。

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登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川マガジンズ (2015/10/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4047318000
  • ISBN-13: 978-4047318007
  • 発売日: 2015/10/1
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 17件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 107,179位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年7月7日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年4月7日
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2016年6月23日
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2016年7月29日
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2015年11月10日
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2017年2月3日
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2015年11月20日
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2016年9月16日
形式: 単行本|Amazonで購入
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