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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間"に心と身体をつなぐ 単行本 – 2015/3/13

5つ星のうち 4.0 17件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ビジネス、スポーツなどで、
パフォーマンスを高める!
人間関係の悩みから解放される!


マインドフルネス(Mindfulness)とは、心を「今この瞬間」に置く瞑想です。「呼吸を見つめる瞑想」「歩く瞑想」「音の瞑想」「食べる瞑想」等で効果を実感でき、集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられるようになります。本書を読むと、誰でもすぐマインドフルネスが実践できます。米国グーグル社の社員研修にも採用される、今、注目のマインドフルネス。僧侶や心理学者ではなく、現場のセラピストがやさしく教えます。

出版社からのコメント

弊社は、武術の極意に迫る「月刊秘伝」、ビリヤード誌「 隔月刊CUES(キューズ)」、自然療法の専門誌「隔月刊セラピスト」、エステティシャンと美容家のための専門誌「エステティック・ビューティー(E美)」と各ジャンルでトップクラスの専門誌を出版。また、各誌に関連する書籍、DVD、電子書籍の発刊や動画配信サイトの企画運営、セミナー事業も行っており、出版だけにとどまることのなく、オンリーワンのコンテンツメーカーとして活動し続けています。

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登録情報

  • 単行本: 216ページ
  • 出版社: BABジャパン (2015/3/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4862208967
  • ISBN-13: 978-4862208965
  • 発売日: 2015/3/13
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.6 cm
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17件のカスタマーレビュー

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17件中1 - 8件目のレビューを表示

2016年5月14日
形式: 単行本Amazonで購入
32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年1月23日
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2016年3月24日
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2017年12月29日
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2015年8月16日
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2015年4月6日
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2015年8月8日
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2015年3月28日
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