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日めくり 一日一禅 ([実用品]) 単行本 – 2016/12/14

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商品の説明

内容紹介

枡野俊明【日めくり】珠玉の禅名言

「禅」を毎日の暮らしに取り入れたい、
でも坐禅や精進料理はなんだかハードルが高くて…
という人は多いのではないでしょうか。

禅的な暮らしとは、一言でいうと、
「シンプルで清々しいこと」だと著者の禅僧・枡野俊明はいいます。
難しいことをしなくても、簡単に日々の生活に取り入れられるというのです。

「美しい姿勢で立つ」
「朝、両手を合わせる」
「今日一日、怒らない」
「眠る前に心配事をしない」
「朝に5分掃除をする」――

この日めくりで、一日ひとつ“禅”を積むことで、
行動が変わって、モノの見方や考え方が変わり、
本来の清々しい自分が顔を出します。

禅には、「禅即行動」という言葉があり、
考えることよりも「行動」することを重要視します。
日々の暮らしを整えるためには、まずは「行動」から!

朝起きてめくれば、すっきりした気持ちで一日が始まり、
帰ってきてからめくれば、今日という一日に感謝できる、
血中幸福度が上がり、日々が輝きはじめる禅の智恵が満載です。
毎日をがんばっている人への贈りものにも最適。

【編集担当からのおすすめ情報】
これまでの枡野さんの名言を「日めくり」にまとめたのですが、短い文章だけに、エッセンスが心に染みました。編集しながら、心が洗われていくという貴重な体験をしたのです。この「日めくり 一日一禅」を行う中で私に訪れた変化は、「自分を大きく見せなくなる」「事実を受け止める力が強くなる」と、メンタルが強くなったことです。なんと生きやすくなったことか! 是非ご自身で「実験」してみてください。


登録情報

  • 単行本: 32ページ
  • 出版社: 小学館 (2016/12/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4099420159
  • ISBN-13: 978-4099420154
  • 発売日: 2016/12/14
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 9件のカスタマーレビュー
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9件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.1

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9件中1 - 8件目のレビューを表示

2017年5月22日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2017年4月18日
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2017年5月28日
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2018年5月5日
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2018年2月22日
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2017年3月18日
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2017年3月1日
形式: 単行本Amazonで購入
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2017年3月18日
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