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日めくりきくち体操 ([実用・雑貨商品]) (日本語) カレンダー – 2015/8/5

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出版社より

意識を向けて毎日体を動かし続けていくと、自分の体がよくなっていくことに気づきます。 自分で動かすことで自分の体と対話をし、よくなっていることに感謝します。

好きな場所に置いたり、壁にかけても使える「日めくり」形式になっています!

内容 紹介 1日 くり返し 15日間 プログラム 手の指 パー グー 指 動かす 足 さわる 足の指 グー パー 握手 足首 回す 首 前後 筋肉 首の筋肉 伸ばす 腕 大きく回す 肩甲骨 胸を開く

登録情報

  • 出版社 : PHP研究所 (2015/8/5)
  • 発売日 : 2015/8/5
  • 言語 : 日本語
  • ISBN-10 : 4569824722
  • ISBN-13 : 978-4569824727
  • カスタマーレビュー:
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