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新装版 パレオダイエットの教科書 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/4/19

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商品の説明

内容紹介

「最高の体調」の著者による、科学的エビデンスに基づいた最も画期的なダイエット!

無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、
人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。

月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者は、
いかにして健康体を手にいれたのか? その秘密はパレオ(狩猟採集民)ダイエットにあった。
パレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。
無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、
一生健康な状態が続いていく画期的な手法であり、新たなライフスタイルとも言える。
医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊でもある。

内容(「BOOK」データベースより)

ウソ・偽り一切なし!年間5000本の論文を読み込んで得た知の集積。癌や糖尿病、痛風とは無縁の体が手に入る。理想的な体形を、死ぬまでキープ。好きなだけ食べてもOK。エクササイズは週に30分だけ!鬱、不安が消えメンタルも強化される。著者も実践した、驚きのメソッドがここに!

商品の説明をすべて表示する

出版社より

「最高の体調」の著者による、科学的エビデンスに基づいた最も画期的なダイエット!

パレオ ダイゴ DAIGO メンタリスト 松丸 だいご 亮伍

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 190ページ
  • 出版社: 扶桑社; 新装版 (2019/4/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594082106
  • ISBN-13: 978-4594082109
  • 発売日: 2019/4/19
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 20件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 4,302位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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20件のカスタマーレビュー

ベスト50レビュアー
2019年4月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)
113人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)
93人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月1日
形式: Kindle版Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年4月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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