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新版 今すぐ使える メンタルトレーニング 《選手用》 単行本(ソフトカバー) – 2014/4/15


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商品の説明

内容紹介

勝利のカギを握るメンタル力
自分の心を知る、心を鍛える!

数多くの選手が実践し、成功した心理面強化プログラムの決定版。
1日24時間、いつでもどこでも実行可能。
心・技・体の「心」を鍛えることで、
あなたの競技力はまだまだ伸びる。

はじめに
第1章 スポーツの現場
第2章 メンタル面を強化するには
第3章 メンタルトレーニングとは何か
第4章 メンタルトレーニング実践プログラムのスタート
第5章 メンタルトレーニングをやる理由
第6章 やる気を高める実践プログラム
第7章 姿勢、呼吸、音楽を用いたトレーニング
第8章 気持ちをコントロールするためのトレーニング
第9章 心理的スキルを毎日の生活や練習で活用する
第10章 試合のための心理的準備
第11章 現場でのメンタルトレーニングと心理的サポート例
第12章 メンタルトレーニングを実施しよう(まとめ)メンタルトレーニングを学びたい人へ
参考文献
付録 選手のためのメンタルトレーニング書き込み用紙

出版社からのコメント

2018年5月
おかげさまで、重版出来ました!
よろしくお願いいたします。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 304ページ
  • 出版社: ベースボール・マガジン社; 新版 (2014/4/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4583106815
  • ISBN-13: 978-4583106816
  • 発売日: 2014/4/15
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
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