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新版 アロマテラピーレシピ事典 ~3ステップでアロマを100倍楽しむ~ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/11/25


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商品の説明

内容紹介

アロマテラピーをとことん楽しむレシピブック

アロマテラピーを日常に取り入れて、植物の香りの力をあなたの味方にするための一冊です。

「基本」「お役立ち」「とっておき」の3ステップで7種類ずつ、計21種類の精油を解説。
また、精油1本から気軽に始められる<使いきりレシピ>と、精油同士をブレンドする<組み合わせレシピ>の2本立てでレシピを紹介します。
レシピ自体の難易度も、「基本」→「お役立ち」→「とっておき」のステップに合わせて、少しずつ高度になっていく構成なので、無理せず、自然にアロマテラピーの知識を深められるはず。

「アロマテラピーに興味はあるけれど、どの精油から買えばいいのかわからない」
「精油を買ってはみたけど、なかなか使いきれないでいる」
こんな悩みを一度に解決!
ページをめくるごとに、アロマテラピーがもっと身近になっていきます。

※本書は2011年に刊行された『アロマテラピー使いきり・組み合わせ事典』の一部に加筆・修正を加えた新版です。

*この本の主な構成と、紹介している精油21種*

●基本の精油
多くの方になじみのある香りを中心に、使いやすさを重視して選びました。
レシピは、水やキャリアオイル、天然塩など手に入りやすい基材を1種だけ用いるにとどめ、そこに基本の精油を加えるだけで楽しめる、シンプルなものを紹介。
初めて精油を買う方、アロマテラピーをはじめたばかりの方は、ここからどうぞ。

・オレンジ・スイート
・グレープルーツ
・ゼラニウム
・ティートリー
・ペパーミント
・ラベンダー
・ローズマリー


●お役立ち精油
独特の香りをもつ精油、高い効能をもつ精油を加えて、アロマテラピーでできることの幅を広げています。
レシピは少し高度になり、2種類の以上の基材を使うもの、精製水を使うものなどが入ってきます。使う精油は、基本の精油とお役立ち精油だけ。
アロマテラピーの世界が飛躍的に広がり、ますます植物の力の奥深さに気づけるはず。

・イランイラン
・サイプレス
・ジュニパーベリー
・ベルガモット
・ユーカリ
・レモン
・レモングラス

●とっておき精油
ひと手間かけて楽しみたい、極上の精油ばかりを選んでいます。
レシピも、精製水の代わりにフローラルウォーターを用いるなど、ひと手間かけることで、高い効能を期待できるものを取り揃えました。これまでに紹介した21種全ての精油を使い、特に美容に関わるレシピを多く紹介しています。
心の芯からリラックスしたいとき、特別な日にそなえたケアに、アロマテラピーを活用してください。

・カモミール
・サンダルウッド
・ジャスミン
・ネロリ
・フランキンセンス
・ユズ
・ローズ

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ほかにも、アロマテラピーの基本や、シーン別に楽しむアロマテラピー大活用レシピ、レシピに用いる基材や道具の紹介など、詳しく解説しています。

内容(「BOOK」データベースより)

基本7本+お役立ち7本+とっておき7本。21本の精油を3ステップで紹介!初心者におすすめ!1種類の精油で楽しむ「使いきりレシピ」。香りの世界が広がる!バリエーション豊かな「組み合わせレシピ」

著者について

●著者
栗原 冬子
・(株)Bon22 代表取締役
・(公社)日本アロマ環境協会 理事/認定アロマテラピーインストラクター
・日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト
・(一財)内面美容医学財団 監事
・(一社)日中女性起業家協会 理事
・東京医薬専門学校 非常勤講師
・日本成人病予防協会認定講師/健康管理士一般指導員
・Yogaromaトレーナー
・FTPマットピラティスインストラクター

青山学院大学卒業後、全日空国際線客室乗務員として世界各地を乗務。退職後は、在職中から興味のあったアロマテラピーの道に進む。
美容と健康を提案する会社を設立し、自身のアロマブランド「F・Y・K」や、香りと運動を結びつけたオリジナルメソッド「Yogaroma」を開発。
企業や施設の香りのブランディングで空間演出も手がける。健康、食育、マナー講演やヨガイベント出演など幅広く活躍。

著書に『手作り石けんと化粧品でナチュラルスキンケア』(マイナビ出版)、『天然草本 芳療聖典』(台湾語訳)(養沛文化館)など。


●監修者
佐々木 薫
・(公社)日本アロマ環境協会認定 アロマテラピープロフェッショナル
・(株)生活の木 カルチャー事業本部ゼネラルマネージャー

生活の木にてハーブやアロマテラピーの研究に携わり、精油、ハーブの文化、歴史を探ることをライフワークとし、世界数十カ国を訪ね、レポートを続ける。
生活の木Herbal Life Collegeをはじめ、各種カルチャースクール、社会人講座などの講師として活動し、ハーブやアロマテラピーの楽しみ方から専門知識まで幅広い魅力を伝える。
主な著・監修書に『もっと! おいしいハーブティー』(誠文堂新光社)『きほんのアロマテラピー』『佐々木薫のアロマテラピー紀行』『最新4訂版 アロマテラピー図鑑(主婦の友社)『癒しのアーユルヴェーダ』(BABジャパン)など多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

栗原/冬子
青山学院大学卒業後、全日空国際線客室乗務員として世界各地を乗務。退職後は、在職中から興味のあったアロマテラピーの道に進む。美容と健康を提案する会社を設立し、自身のアロマブランド「F・Y・K」や、香りと運動を結びつけたオリジナルメソッド「Yogaroma」を開発。企業や施設の香りのブランディングで空間演出も手がける。健康、食育、マナー講演やヨガイベント出演など幅広く活躍。(株)Bon22代表取締役。(公社)日本アロマ環境協会理事/認定アロマテラピーインストラクター。日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト。(一財)内面美容医学財団監事。(一社)日中女性起業家協会理事。東京医薬専門学校非常勤講師。日本成人病予防協会認定講師/健康管理士一般指導員。Yogaromaトレーナー。FTPマットピラティスインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: マイナビ出版; 新版 (2019/11/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4839970572
  • ISBN-13: 978-4839970574
  • 発売日: 2019/11/25
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
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