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[石田淳]の新版「続ける」技術 Forest2545新書
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新版「続ける」技術 Forest2545新書 Kindle版

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商品の説明

内容紹介

■アメリカの一流企業600社が成果を挙げた「続ける技術」!


ベストセラーが内容も新たに待望の新書化!

「勉強」「ダイエット」「禁煙」「筋トレ」
「英会話」「整理整頓」「貯金」「ブログ」……。

あなたはこれまでに、すでに多くの方法を試してきたことでしょう。

それでも、なぜか、続かない……。

一体、なぜだと思いますか?


本書でご紹介するのは、
“科学的理論”に基づいた「続ける」ノウハウです!


アメリカのビジネス界ではすでに、
600社以上もの一流大企業や官公庁・各種団体が採用し、
絶大な成果をあげています。


あなたは、自分が続けられないのは
「性格」「意志の弱さ」に原因があると思っていませんか?


本書の科学的理論では、それらを完全に否定します。
それでは、一体、あなたの何が原因なのでしょうか?



■“科学”だから、どんな人でも続けられる!

あなたが続かない理由。それは、
続けるための「行動のしくみ」を作っていないからです。


たとえば、あなたは、
「どうやったらモチベーションが保てるのだろう?」と
成功法則や自己啓発の本に頼ろうとしていませんか?


あるいは、「このやり方は自分には向いていないのだ!」と
別の方法を試そうとしていませんか?


「やる気」や「根性」を鍛えるのには時間がかかります。


自分に向いた方法を探すのにも時間がかかります。


しかし、「行動」なら、「仕組み」を作ってしまえば、簡単に変えることができます!


本書のノウハウは、“行動科学”に基づいたものです。

「行動科学」とは、人間のいくつもの「行動」を科学的に分析し、
多くの実験や検証を経て生まれた、アメリカ発の理論です。


人間の「行動そのもの」にフォーカスし、
“いつ・どこで・誰がやっても、最高の結果を出す”
にはどうしたらいいのか、を研究したものです。


最近では、ビジネスだけでなく、
子育て・コーチングの場面でも驚異的な効果が実証されています。


“続ける”ことに、意志の強さも、根性も、
性格も、年齢も、何も関係ありません。


人間の「行動」そのものにフォーカスするから、
「いつでも」「どこでも」「どんな人でも」100%効果が出せる
“誰がやってもうまくいく”ノウハウなのです。

内容(「BOOK」データベースより)

性格も、精神力も、時間も、年齢も、お金も関係なし!あなたの「行動」に着目すれば、もうムダな挫折感を味わうことはありません!アメリカ発の「行動科学マネジメント」を使って「継続は力なり。」をあなたのものにする!3日坊主にならない「とっておきのコツ」を紹介します。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2540 KB
  • 紙の本の長さ: 121 ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2011/7/15)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00MY68DMA
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 142件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 6,965位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

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・サノーさん一言コメント
「行動科学とは、自分をマーケティングし、自分をマネジメントすること。わかりやすい事例と表現で、的確に要点を学ぶ」
【サノーさんおすすめ度★★★★☆】
・ウノーさん一言コメント
「誰しも経験がある三日坊主を、克服するための一冊です。自分の行動を操作する感覚がクセになります」
【ウノーさんおすすめ度★★★★☆】

・サノーさん、ウノーさん読書会

サノーさん(以下サ):行動科学は、日本では認知度は低いが、アメリカではマーケティングだけでなく、選挙や政治でも活用されている。そもそも、政府機関が必要とするスキルだったから、発祥はそちらだな。
ウノーさん(以下ウ):そうですね。こういう下地をしっておかないと、対処も応用もできないですね。
サ:まず「続ける」という行動に特化して、そこで起こりうる問題と解消方法を解説してくれている。
ウ:根拠はさておいて、事象と結果に絞って書かれているので、わかりやすいし、取り組みやすいです。
サ:ただ、NLPや自己啓発が好きな人は既知のことばかりで、退屈かもしれない。
ウ:そうですか?ここまでわかりやすく読みやすいのは、素晴らしいと思いますよ。
サ:行動の原理については、基本は「苦痛を避
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とあることを継続し習慣化するための手法を得たくて、同じ著者の『すごい「実行力」』と同時に購入した本。

行動科学をベースにした手法を説明するために、わかりやすい概念定義説明からはじまり、物事を実行・継続するための勘所がポイントで提示される。その後具体的な実践ステップが示される。

簡単に読めて、ここに提示されていることが実践されれば、実行力・継続力が着くと思われます。

ただしこの本の本質(というか核)となる部分は、『すごい「実行力」』とまったく同じです。

『すごい「実行力」』と違うところは、以下の2点:
・続ける技術をステップ(プロセス)で提示していること。
 (『すごい「実行力」』は、明快なステップでの提示はない。)
・別のツール類(質問表、行動契約書)を提示していること。

さて2冊同時に読んだ私としては、次の2点から『すごい「実行力」』に軍配を上げます。
1)これら2冊は本質的に同じ内容にも関わらず、『すごい「実行力」』の方が安い割りには個人的に有用な情報が多かった。
2)『すごい「実行力」』に提示されたツールの方が、私は実践に移しやすかった。

評価の星の数は、『すごい「実行力」』との重複の意味も含め、3つとしました。
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何かを続けることと精神面、つまりメンタルがどれだけ強いかはあまり関係がない。
重要なのは、その変えたいと思う行動についてどれだけその環境を整えるかということ。
つまり、変えたい行動をターゲット行動、変えたいと考える行動を邪魔する行動をライバル行動と筆者は呼称しているが、ターゲット行動を起こりやすいように、ライバル行動を起こらないように環境を整えなさいと。
また人間は遠い将来に得る利益よりも近い未来に得る利益、満足を優先する選考を持っているために、ターゲット行動にその都度ご褒美などを設定するのも良い。
といったことが書かれている。
つまりその行動に着目するとともにその行動の周りに着目することが大切だと。
良書だがしかし内容が薄い。薄すぎる。
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いくつかヒントとなることはあったが、目から鱗ってほどの記載はなかった。
無くてもいい章もあった気がする。
内容は薄い。
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内容のポイントは非常に簡単。
数ページぐらいしかない。
それ以外は私個人としては正直なくてもいいか、、、という感じ。
(特に、ありがちな話を並べただけの第1章)

ただ、それだけ簡単であるがゆえに
日々実践するには意識的に活動しないと見過ごしがちだ。
その習慣化されていくまでに読み込み、活動するということを心がけたい。
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