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三宅裕之

毎朝1分で人生は変わる (サンマーク文庫) (日本語) 文庫 – 2015/1/19

三宅裕之 (著)

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4000人以上の人たちへのビジネスコーチング、メンタルトレーニング、キャリアデザインのカウンセリング、語学や資格試験の学習指導などを行ってきた著者による、「やる気」に火をつけて人生を好転させる方法を説いた話題作が、ついに文庫として生まれ変わりました。
モチベーションを高めるために、意識そのものを変えようと思ってもなかなかうまくいかないもの。
けれども、ちょっとした行動をきっかけに意識を変化させることはできます。
特に、1日の始まりである朝の時間を気持ちよくスタートできれば、その日全体の循環までよくなります。
朝、起きてからの「1分」を変えれば、1日が変わる。1日が変われば、1週間、1か月、1年、5年……という時間が変わっていく。
最初の一歩をなかなか踏み出せない人にピッタリのヒントがふんだんにつまった一冊です。
仕事や語学、資格勉強からダイエット、禁煙など、さまざまな場面に活用できる習慣が満載なので、ぜひ1つでも気に入ったものを見つけて、日常に取り入れてみてください。

本の長さ

252ページ
言語:

日本語
出版社

サンマーク出版
発売日

2015/1/19
ISBN-10

4763160583
ISBN-13

978-4763160584
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

仕事、語学、資格勉強、ダイエット、禁煙…何でも効きます。「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法!

著者について

三宅裕之(みやけ・ひろゆき)
シナジープラス株式会社代表取締役。早稲田大学商学部卒業後、株式会社ベネッセコーポレーションを経て、株式会社ジャパンビジネスラボ代表取締役(共同代表)に就任。学生、社会人向けのキャリアデザインスクール及び英語学習のコーチングスクールの代表を務める。2004年より、米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。大学院での研究の傍ら、北中米各地で催眠療法、神経言語プログラミング(NLP)などを学ぶ。帰国後、シナジープラス株式会社設立。2008年に再渡米し、米国クシ・インスティテュートにてマクロビオティックインストラクターの資格を得る。現在は、NLP、英語・中国語、マクロビオティック、引き寄せの法則、ボディエクササイズなど、心技体の各方面にわたる教育事業を展開中。2011年、中国蘇州に諧楽吉(蘇州)教育諮詢有限公司を設立。著書に、『毎朝1分でリッチになる』(小社)、『いつでもやる気の英語勉強法』(日本実業出版社)などがある。

登録情報

出版社 : サンマーク出版 (2015/1/19)
発売日 : 2015/1/19
言語: : 日本語
文庫 : 252ページ
ISBN-10 : 4763160583
ISBN-13 : 978-4763160584

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- - 208位サンマーク文庫
- - 11,866位倫理学入門
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ぽん

仕事場に1冊、家に1冊(笑)

2013年1月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何だかやる気が出なくて、そんな自分にも嫌気がさしてどうしようもなく感じていた時に、たまたま店頭で見かけて立ち読みしました。
それまで自己啓発本はあまり手にとったことがありませんでしたが、本当に元気が出ますね。
心の持ちようで行動がこんなに変わるんだということが具体的に書かれてあって、自分自身の生活にとても生かせることができています。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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おがよし@CSS

前向きに人生を送るための小さな「種まき」

2008年12月13日に日本でレビュー済み

どんな人でもいきなり大きな仕事を成し遂げることは難しいけど、毎朝毎日ほんのちょっとの心がけで行う行動を続ければ、前向きに人生を送っていける、というメッセージを贈る本書。
毎朝の自分への問いかけや目標の音読などスティーブン・コビー「７つの習慣」で読んだような（気がする）項目もあり、また、長期的な仕事は５分だけ始めてみる、とか、朝の時間を有効に使え、とか、結構、自己啓発本や学習法本にでてくる内容も多かったので、真新しさは感じないのですが、どれも簡単にできることばかりなので、ポジティブに生きよう！という意欲と勇気は湧いてくるような気がします。もちろん、今日から始められることばかりなのですが…それが問題ですよね。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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マクナブ

正直、ピンとこない

2015年4月26日に日本でレビュー済み

あくまで作者の人生はそれで変わったとは思いますが、万人がそれを実行可能かと考えればなかなかできないのでは？と思いました。
あまりに、私には現実離れしているような内容に感じられ、共感できる部分は少なかったです。
あまり心には響かない１冊でした。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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walk alone

アクションリストは40あるが、万人に共通してできることは少ない

2011年1月13日に日本でレビュー済み

著者は自分でも書いているが、非常に体育会系の方である。
語学力をつけないまま中国に飛び込んでみたり、多くの人には「自分にはこの人の生き方を真似することはできない！」と感じるであろう。
ただ、この著者のいいところは、自らが体育会系の精神を持ちながらも、精神論を主張することはせず、理論を追求して読者にも決して全ての方法を強制しないところである。
「毎朝1分で」とあるが、読者の置かれている環境により実践することが効果的なものも自ずと限られてくるであろう。
巻末にアクションリストが40あるが、そのうち一つでも自分の血肉にできればいいのではなかろうか。著者もそう言っていることであるし。
著者の自伝的な内容を多いに含むので、内容は冗長かも。個人的には期待はずれであった。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

香港鬼太郎

仕事や勉強に効く朝型生活

2010年3月6日に日本でレビュー済み

　ユニークな朝型生活提案本。
　朝晩の音読で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく、毎月28個モノを捨てて余裕の毎日を送る、ストップウォッチを使って学習アスリートになる、といったアドバイスが並ぶ。
　厳しい時代だが、前向きに生きていこうという気になれました。

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つお

One Book, Three Points, One Action

2008年7月14日に日本でレビュー済み

この本に出てくる
「One Book, Three Points, One Action」という言葉がすごく印象的でした。

「One Book, Three Points, One Action」というのは、

「１冊本を読んだら、
　３つポイントを見つけて、
　そのうち１つは実際に行動に移す」

ということだそうです。

僕はビジネス書を読むことが多いですが、
これまではただ漠然と
「読めばいいんだ」と思って読むだけでした。
そのためか、
結局のところ実際に日常に役立てられるということは
ほとんどなかった……。

でも、
最初から「１つでいい」と思っていれば、
確かに１冊の本の中から
「すぐにできる」キッカケの行動を見つけ出すことは
簡単にできる気がします☆

「１つだけでいい」。

でも、

「１つだけは」。必ず。

そうやって
「実際にいくつ行動に移せたか」が、
きっとこれからの自分の成長度合いを決めるのでしょうね。

今回は
「これから『One Book, Three Points, One Action』を実践する」ことが、
「One Action」になりました。笑

そのことを教えてくれたこの本に、感謝です！

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すーぴー

時の塗り絵をしてみませんか？

2008年7月6日に日本でレビュー済み

毎日がつまらない。

それは当たり前。

時間は真っ白な画用紙みたいなものだから。

行動という名のクレヨンで色を塗って初めて、時の流れは彩られます。

その簡単な方法を記したのが本書。

1日１つ初めての体験をするとか、本を読んだら１つ行動に移すとか。

昨日と同じ今日で足踏みをしている読者の背中をそっと押して、始めの一歩を踏み出させてくれます。

たった１分で人生が変わったら苦労しない？

１日１％の成長でも、１年後には４０倍の自分に成長しているそうです。

自分が変われば、人生は変わります。

ちょっとした新しい行動で、どんよりした毎日にほんの少し日が差して来る。

時の塗り絵をしてみませんか？

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ざっきー

内容があってないようなもの

2009年6月1日に日本でレビュー済み

毎朝1分で人生が変わる！そういう内容の本だと思ったのですが
実際は筆者の日記のような書籍で愕然としてしまいました。
自分の過去の体験談、成功体験談など自慢話が多く途中からウンザリ。
しかも様々な本から引用しただけの内容で、オリジナル要素はほとんどありません。
また書籍のタイトルは全く関係ない内容がほとんどで、
結局「努力すれば何とかなります」で完結させているのが痛い。

例えば
・募金した方が良い　→　俺はしているからすごいよ
・早起きできない　→　起きたら誰かにメールしたら？
・くじけそうになる　→　とりあえずがんばれ
・不安な気持ちになる　→　ビジネスチャンス！

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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