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整体かれんだー 旬な身体になる (文春文庫) 文庫 – 2012/6/8

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商品の説明

内容紹介

日本には四季があり気候が変わります。
同じように、体調も、
気候に合わせて変わります。
骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、
おなかの動きの良くなる秋、
骨盤を縮めて冷えに対抗する冬……
1年のサイクルを快適に過ごすため、
身体はバランスをとりながら
常に変化しているのです。
この本ではひと月ごとに、
イラスト満載で「身がまま整体」の
方法をレクチャー。
身体を自分で調整し、
より健やかな毎日を送りましょう。
また、震災後に体の変調に
戸惑った人も多かったのでは
ないでしょうか?そんな時、自分の体と
どんな風に向き合えばよいのか
加筆しました。

内容(「BOOK」データベースより)

骨盤がゆるむ春、胸のひらく夏、おなかの動きの良くなる秋、骨盤を縮めて冷えに対抗する冬…1年のサイクルを快適に過ごすため、身体はバランスをとりながら変化しています。身体の言い分に沿ってあるがままに生きることを目指す「身がまま整体」を、30年以上の著者の経験からサポート。ペアでもひとりでも試してみて下さい。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 220ページ
  • 出版社: 文藝春秋 (2012/6/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4167767023
  • ISBN-13: 978-4167767020
  • 発売日: 2012/6/8
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 15件のカスタマーレビュー
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