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支配されちゃう人たち 親や上司の否定的な暗示から解放される超簡単テクニック 単行本(ソフトカバー) – 2014/7/8

5つ星のうち 4.5 62件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

知らないうちに親や上司などから否定的な暗示で支配されて身動きがとれなくなってしまった人たちは意外と多い。ミラーニューロンを通じて脳の中を支配されてしまうため、自分の感覚が自分のものではないと感じながらも、どうしたらいいのかわからない。そんな人たちのため、心理カウンセラーである著者がその呪縛から解放されるための超簡単心理テクニックを伝授する。

出版社からのコメント

著者は、脳科学と心理学の知識に加え、自己の体験およびカウンセリング現場でのクライアントの心の動きを観察し、そこから「自分ではない感覚に苦しむ人」を解放するテクニックを導き出しました。 生きづらさを感じて、セラピーやセミナーを受けている人は基本的には真面目で自分に何か問題があると考えています。しかし、この本を読むと、必ずしも自分に問題があるわけではないことがわかります。 本書は著者自身の子供の頃の体験から始まります。著者が感じていた感覚は、まさに「自分であって、自分ではない感覚」です。その原因がミラーニューロンにあることは、前著に詳しいのでここでは省きますが、著者はその考えをさらに深めて、より簡単にミラーニューロンの呪縛から解放されるテクニックを著しました。 正直、このテクニックはとても簡単です。それゆえに、素直に実行するのは意外に難しいかもしれません。 「何をやってもこの苦しみから抜け出せなかったのに、そんな簡単な方法で抜け出せるはずがない! 」と思う読者もいるかもしれません。 しかし、まずは著者の提案するテクニックを素直に実行してみてください。 一度や二度ではなく、何度でもです。それを繰り返していると、ある日、ふと、「心の声」が聞こえるようになります。支配者の声ではなく、「心の声」であることがはっきりとわかるようになるのです。その感覚をつかんだらしめたものです。 実は、このテクニックは「支配の呪縛」から逃れるためだけでなく、様々な場面で応用可能なテクニックです。 ふとした違和感を感じた時、今までとは違う何かをしたくなった時などなど…このテクニックを使って自分の人生を自分で創っていく実感を楽しんでみてください。 多くの方が本書をきっかけに「本当の自分に戻って」生き生きとした人生を手にされることを願っています! 青山ライフ出版編集部

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 384ページ
  • 出版社: 青山ライフ出版; 初版 (2014/7/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4434194321
  • ISBN-13: 978-4434194320
  • 発売日: 2014/7/8
  • 商品パッケージの寸法: 3 x 13 x 19 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 62件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 8,980位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
このタイトルにピンと来て、購入しました。しかし、手に取って見ると余りに分厚く、さらに心理学者が著者ということで最初はがっかりしました。これまで心理学的な手法で解決があったことは一度もありません。冷静に分析されても、またそういう知識を自分が身につけて周囲の人間を分析して批判するようになっても、何の救いもありませんでした。

でも、この本は違いました。後半に解決法が登場します。誰に頼らずとも内なる「心」に尋ねる方法。確かにそれは「自我(エゴ)」からではないか、という疑問は生じるでしょう。でも、ここに書かれているように繰り返しトライしていけば、自分自身の心(神)と繋がっていく第一歩になると思います。

また、賛否のある著者独特の文体は、心理学会の重鎮が読んだら眉をひそめるんじゃないかと心配になりましたが、トラウマを抱えた人の思いを理解しつくした視点から書かれているので、抵抗なくどんどん読み進められます。今まで読んだ心理学系の本の冷静で突き放した雰囲気は全くなく、著者が身近にいて話しかけてくれてるような、そんな感じです。そして、そのことで自分自身のトラウマを自然に見つめることができ、癒されていきました。

さらに、現在筆者が執筆中のブログ「緊張しちゃう人たち」には、このトラウマを癒す方法が公開されています。余りに簡単で、ちょっと信
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形式: 単行本(ソフトカバー)
出会いが『ホルモン』からだったので、大嶋先生のほかの著作を4冊まとめて買ったものの、次はどれにしようかと迷いました。
こういう時には心に尋ねるべし!
4冊並べて「心よ!」と言ったとたんに、眼が『支配されちゃう人たち』に釘付けに。
読みはじめてすぐ、これこそ私の長年の疑問を解いてくれる本だとわかりました。

支配者、虚無、光の人。
私を苦しめた家族のひとりひとりがどれに当たるか、たちどころに分かりました。
「では、心よ!私はどれでしょう?」
これまでの自分を振り返ると、支配者と同じことをしてきたようで、尋ねるには勇気が必要でした。
「分かっていたでしょう?自分のハンドルネームを見てごらん。それ、誰がつけて、何年前から使ってるの?」
この心の答えは意外過ぎて、心底驚きました。
心さんってすごいなぁと思いました。
大嶋先生の最近のブログとも読み合せて、自分だけがなぜ家族から浮くのか、どうしてもはまれない理由が納得できました。
全く別の真実を見ているのだから、そもそも無理があったらしい。
分かったからには自分の真実を誠実に生きたいと思えるようになりました。

まだ読みかけだった朝、いつものようにその日にやらねばならない仕事の段取りが
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本を読んだ後、私は長年の苦しみから開放され、川のきらめきをいつまでも眺めていられる気がした。「神との対話」ならぬ「心との対話」。大嶋先生、本当にありがとう。

私は昔の同僚の心ない言葉を度々思い出しては、長く苦しめられた。その会社はもう存在しないが、一日に何度も同僚の悪口がフラッシュバックした。

やり場のない怒りを抱えながら悶々と日々を送っていたが、この本に書かれている「心に聞く」方法を知り、私は劇的に変わった。心ない元同僚の言葉を思い出すと、私は自分の「心」に神経を集中した。元同僚の思考を無視すればするほど、相手はしつこく私の思考に入り込もうとする。その度に私は神経を「心」に戻し、元同僚の思考を無視し続けた。侵入はあまりにもしつこかったので、2週間ほどすると私の心は旗を振って「こっちだよ~。そっちに行っちゃダメ~」と教えてくれるようになった。

元同僚に思考を乗っ取られそうになる、自分の心に思考を戻す、という攻防を続けていると、徐々に元同僚の言葉は浮かんで来なくなった。今でも乗っ取りが迫っているのが分かるのだが、私の心に入り込む前に追い返してしまうので、以前のように思い出すことはない。

私は親族といえども、自分を苦しめる人間とは一切連絡を取っていないし、電話番号も教えていない。イヤな人間とのF
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
が、だんだん返事くるようになりましたよー。ネットでも調べて、「どうしてみんな心から返事が来るのだろうー!!私にはこない・・・心からも見放されたのか?」「心に問いかけるなんてアホな話だわ。信じた私がバカだっだ」と思いつつ、、思いつつ。。。
しかし、諦めきれず思い出したかのようには問いかけてみました。だんだん「もしかしてこれが心からの返答か!」が来ました。
それからというもの、一人で問いかける問いかける!今まで自分の外に「喜び」を求めていたのですが、すべて自分の中にあることが分かりました。私は今40才女性ですが、友人はみな「年を重ねていく不安」を口にしますが、私は今まで苦しんできたことから解放されたので、これから生きていくことのほうが楽しみです。だって支配されないで思いのまま楽しんで生活して、そして死ぬときに「ああすればよかった、こうすればよかった」などとは思わず「ああー自分の気持ちが平穏で落ち着いたまま死ねる!わーい」って思って死ねそうです!(今まで死ぬことよりも死ぬ前に後悔することが多い人生だろうーって思っていたので)大嶋先生ありがとうございます。
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