通常配送無料 詳細
通常6~11日以内に発送します。 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
+ ¥257 配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ◆◆◆中古商品のためキズ、日焼け、使用感等ある場合が御座いますが概ね良好な状態になります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
5点すべてのイメージを見る

著者をフォロー

何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。


折れない自信をつくるシンプルな習慣 (朝日新書) (日本語) 新書 – 2014/4/11

5つ星のうち4.0 27個の評価

その他(3)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
新書
¥792
¥792 ¥1
この商品の特別キャンペーン プライム会員限定 最大5%ポイント還元中。 2 件
  • プライム会員限定 最大5%ポイント還元中。
    プライム会員限定最大5%ポイント還元 まとめて買うと最大15%ポイント還元。 特設ページはこちら 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から260円OFF。
    【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から260円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)


ブックマイレージカード
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • プライム会員限定最大5%ポイント還元 まとめて買うと最大15%ポイント還元。 特設ページはこちら 販売元: Amazon.co.jp。 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)
  • 【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から260円OFFに。詳しくは こちら 詳細はこちら (細則もこちらからご覧いただけます)

よく一緒に購入されている商品

  • 折れない自信をつくるシンプルな習慣 (朝日新書)
  • +
  • すりへらない心をつくるシンプルな習慣 (朝日新書)
  • +
  • 傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣 (朝日新書)
総額: ¥2,376
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • iOSアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Apple
  • Androidアプリのダウンロードはこちらをクリック
    Android
  • Amazonアプリストアへはこちらをクリック
    Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

kcpAppSendButton


無料で使えるブックカバー
好きなデザインを選んで取り付けよう! 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

自信をなくしたとき、頑張って実績を積んで自信をつけようとしていませんか。
でも、そうしてつくられた自信はポキッと折れやすいのです。
TVで人気の心理カウンセラーが本物の「折れない自信」をつくるコツを伝授します。
話題の「シンプルな習慣」第2弾!

【目次】

はじめに

1章 「折れる自信」と「折れない自信」
・自信がない人は、「自身」がない
・「自分には価値がある」と思って生きているか
・ありのままの自分を、ただ、信じる
・バカになれ、おめでたいヤツになれ
・赤ちゃんは「おっぱいを飲む自信がない」なんて思わない
・「ダメと言われた」からといって、「ダメな人間」ではない

2章 いつもなんだか「自信がない・・・」という場合
・「どうせ出世する」と思っている人の行動から学ぶ
・「自分はダメ」というカン違いに気づく
・親から言われた「ダメ」に反発してみる
・言うことを聞きすぎるのは、好きだから
・学校で教わった「正解」を疑う
・問題は、自分自身のなかにある
・「条件付きの肯定」の「条件」を知る
・「どうせ」「私なんか」という言葉をやめる
・さっさと自分で自分に惚れる
・「私は認められている、かも」と声に出す
・ほめ言葉はとにかくもらっておく
・ほめられて育ったのに、自信がないのはなぜか
・「タイプ」や「キャラ」で自分の殻にとじこもらない
・白黒をつけるのをやめる

3章 自信がついたはずなのに、うまくいかないとき
・自信がないから、足そうとする
・足し算ばかりの人生からおりる
・少しずつでいい、やめる、捨てる、手放す
・頼まれた仕事を断る
・「別の悩み」で「本当の悩み」をごまかさない
・「自分はバカだ」と開き直る
・うまくいかないときの自分を愛してあげる
・「逃げるため」にがんばるのをやめる
・がんんばりすぎのサインに気づく
・「常識」を変える勇気をもつ
・「三振が怖くてバットを振れない四番」になっていないか

4章 へこんで、落ち込んだときの処方箋
・自分を「責める」より「省みる」
・うまくいっている人の考えや行動を取り入れてみる
・「それだけはやりたくない」ことをやる
・「どうせ、なんとかなる」と信じる
・悪口や批判から、自分の心の奥深くの本音を知る
・謙遜したり、かわい子ぶるのをやめる
・自分ではわからない自分の魅力に気づく
・他人からどう思われても、自分の道を行く

5章 ゆっくりでいい、自信を育てる
・「起きている問題」を、考え方を変えるチャンスにする
・晴れの日も、雨の日もある
・自分らしく、自分に正直に生きる
・「でも」という言葉の前にある本音を大事にする
・自分を磨くには、古い意識や価値観を削ぎ落とす
・劣等感と仲良くする
・「わかっちゃいるけど、やめられない」自分を許す
・「できないこと」を、できないままにする
・苦手なことは人にまかせる

6章 自分を信じて生きるために大切なこと
・とにかく好きなことだけをやる勇気をもつ
・行き当たりばったち、に生きる
・流れに身をまかせながら自分の力で泳ぐ
・ゆっくりとお茶を飲む時間をもつ
・必死になるのをやめて、手を抜く
・神社の賽銭箱に1万円を入れてみる
・折れない自信をつくるために大切なたった一つのこと

おわりに

内容(「BOOK」データベースより)

自信がない…。もしくは、自信がついても、ふとしたことで折れてしまっていませんか?それは、自信をつけようとして、「がんばる」「実績を積む」「できることを増やす」など、「足す」方向にばかり考えているから。「これでいいのか」とほんの少しでも自分に迷いが生じたら、読んでみてほしい。超人気の心理カウンセラーが説く、本物の自信を育てるためのヒント。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

心屋/仁之助
兵庫県生まれ。性格リフォーム心理カウンセラー。大学卒業後、大手物流企業に就職、現場営業を経て、営業企画部門の管理職となる。19年間勤めた後、自身の問題解決を通じて心理療法と出合い、心理カウンセラーとして起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2014/4/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4022735562
  • ISBN-13: 978-4022735560
  • 発売日: 2014/4/11
  • 梱包サイズ: 16.8 x 10.8 x 1.6 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 4.0 26件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 82,659位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち4.0
評価の数 27

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

気になるトピックのレビューを読もう

26件のカスタマーレビュー

2016年2月29日
形式: 新書Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年9月14日
形式: 新書Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2019年10月1日
形式: 新書Amazonで購入
2016年11月7日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年3月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
2015年9月10日
形式: 新書Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年9月21日
形式: 新書Amazonで購入