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手帳は“完了形”で書く―理想の自分に出会う奇跡の手帳セラピー 単行本 – 2008/10

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

さとう/めぐみ
1973年山形県生まれ。昭和女子大大学院博士後期課程(日本文学)修了。手帳セラピスト・キモノコンシェルジュ。現在、東京国際福祉専門学校・上武大学ビジネス情報学部講師。自己表現のための文章表現やビジネス実務科目を担当。ある日ふと手帳に何気なく書きつけた「夢」がことごとく叶っていることに驚き、日常のスケジュール管理をしつつ自分の願望を的確な言葉で書き表し、具体的にイメージすることによって、思い通りの毎日を引き寄せる独自の手帳術を考案。手帳という身近なツールを使って、暦に親しみ、自然と時間に調和していくことで「シンクロニシティ=意味ある偶然」を呼び寄せ、自分との幸せな調和をはかる「手帳セラピー」を広める活動を行っている。東京の『東急セミナーBE渋谷』にて「さとうめぐみのハッピー手帳セラピー」を開講中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 東邦出版 (2008/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4809407349
  • ISBN-13: 978-4809407345
  • 発売日: 2008/10
  • 商品パッケージの寸法: 20.6 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 442,666位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
その日起こったいいこと等を
3色ボールペンで色分け・記号を使ったりして、書き込んでいくのですが
記入する種類が1日単位・1週間単位など、色々あってちょっと面倒…
(全部きっちりやる必要もないのでしょうが)

To doリストできっちり1個ずつクリアするのに燃える方、
マメに管理できる方にはおすすめできそうです。

ちなみに私は『運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方』のほうが
ゆったりとした感じなので、私には合うようです(笑)

同じ、「手帳に夢を書く」「書くと願いごとが叶う」といったスタイルなのに、
中身は全く違うスタンスだなと感じました。
ご自身にあった手帳活用術を選んでくださいね^^
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形式: 単行本
この手の「手帳術」を長年試してきてある程度コツをつかんでいましたが、いつも同じところで先に進めなくなっていました。
この本の中に私に必要なポイントが明解に記されていました。

それは、実際に「実行」させることです。
どんなに予定を立てても実行できなければ意味がありません。

この本を手にとって読んでみると「やれるかな?」ではなくて「やれる!」気になってくる!!今日で丁度一週間になりますが、来年の自分がかなり(妄想で)膨らんで、到着点が見え始めています。明るく元気に、軌道修正もプランの変更も怖くない。どんどん意識が変化して「未来」が生き生きと動き出しました^^
心を動かしてくれました。感謝しています。
--------------
【追記】12/21 実践…を始めて2ヶ月になろうとしています。
「書く」=自分の気持ちや思いを把握できると、意外に気付かなかった自分が見えて
進むべき方向が選択しやすくなるのですね。

私はこんな願望があったのか・・・
本当はこうしたかったのか・・・
だから、計画を立てても実行できず(したくなくて)延期、延期の繰り返しだった…など。

でも、やるべきことはやらないと進みません。
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形式: 単行本
私も色々な手帳術を試してみましたが、本当の意味で実践できる、今の自分の力を充分に発揮させてくれるのはこの手帳術でした。
四色ペンによるスケジュールの色分け、一日に一つのワクワク。一日→一週間→一ヶ月→一年のスケジューリングと、やりたいな〜と思うこと、やらなくてはならないことをすべて手帳に落とし込み、未来をデザインする。
そうすると、自分自身が「見える化」され、今ここにある自分にワクワクして集中できます。
この手帳術を始めて2年経ちますが(本になる前に筆者自身からレクチャーしてもらいました)、一番の成果は「安心感」。
羅針盤(手帳)がしっかりしていれば、多少のことが起こっても自分にブレが生じないし、大きな落ち込みもなくなりました。仕事のパフォーマンスも上がりました!

中身もすご〜く分かりやすく書いてあるし、「やってみたい」と思わせるエッセンスが沢山詰まってます。「手帳って続かないのよね〜」という方もぜひ読んでみてください。

あ、そうそう。
年頭に手帳に書いた目標はほぼ達成できましたよ!
やっぱり書いて、見える化して潜在意識に刷り込むのって凄いパワーです。
自分でも驚きです。

なお、私(&さとうめぐみさん)のオススメ手帳は「能率ダイアリーキャレルB6 バーチカル(日経WOMANと共同企画)」です。使いやすくていいですよ。
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形式: 単行本
この本は、本屋さんで、発見。

まとまりが悪そうで、
一回購入を断念した本です。

ところが、本の内容が浮かんできて、
どうしても読みたい気持ちになりました。

買いました。本の構成のいい加減さにびっくりしました。
が、中身そのものは素晴らしいです。

「マンスリー頁」、「ウィークリー頁」、「ライフリング」、「8年未来計画表」、
「イヤーリング・まる」、「イヤープラン・しかく」、
「夢実現12ヶ月プラン」、「1週間時間割」、「24時間時間割」、「未来宣言地図」
などの用語が出てきて、著者独自のお話がどんどん展開していきます。

この方は、キモノコンシャルジェという肩書を持っているからなのか、
かなりユニークな感性に基づいてお話されているので、
非常に面白いです。

日本語の暦の語源が97頁にありますが、
この説明を読むだけでも買った価値がありましたね。
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