江部先生のやせる食べ方が面白くて一気に読みました。そして皆さんのレビューを読んで、読みさすそうなこの本をチョイス。
大変読みやすく、何故糖質制限が効果的なのか素人の私にも分かりやすかったです。
宮本さんのご自分の体験も興味深く、質問も鋭く明確で、先生の応答も分かりやすいので読者には大変読みやすいと思います。
私は糖尿では有りませんが、今まで食べていた物で太りやすかった物が糖質たっぷりで思い当たる節が沢山ありました。
早速主人とスタンダードで実践中です。ここ数日体が軽い感じです。主人は顔色が良くなりました。
焼酎大好きな私には目から鱗のダイエットです。白米大好きな子供にも発芽玄米を今から慣れさせて食べさせようと思いました。
江部先生が勤務されている病院は実家からとても近い！ので親しみが湧きました。
先生の語り口も優しい感じです。
これから体の変化が楽しみです。レシピ本も購入予定です。
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